Emociones en acción
¿Qué emoción sentimos cuando alguien nos grita o nos ofende?
Enojo / tristeza
¿Qué diferencia hay entre decidir y reaccionar?
Decidir = pensar antes; reaccionar = actuar sin pensar
Luis se enoja porque perdió un juego. ¿Qué puede hacer para controlarse?
Respirar, aceptar, intentarlo otra vez
¿Qué pasa si siempre actuamos sin pensar?
Nos metemos en problemas
¿Cómo se llama el caracol mascota de Bob Esponja?
Gary
¿Cómo se siente tu cuerpo cuando te enojas?
Corazón rápido, calor, tensión
Si alguien te empuja, ¿qué sería reaccionar sin control?
Gritar o empujar
Sofía saca mala nota y su mamá se molesta. ¿Qué debería hacer Sofía?
Escuchar, explicar, mejorar
¿Qué puedes perder si no tienes control?
Amigos, oportunidades
¿En qué película escuchamos la frase “Hasta el infinito y más allá”?
Toy Story
Menciona una forma sana de expresar enojo.
Respirar, hablar, pedir espacio
¿Y qué sería decidir con control?
Mantener la calma y hablar
Te culpan por algo que no hiciste. ¿Qué haces?
Explico con calma, no grito
¿Qué se necesita para mantener el control?
Calma, respiración, reflexión
¿Qué princesa Disney tiene un camaleón como amigo?
Rapunzel
¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones?
Para poder controlarlas
¿Por qué es mejor decidir que reaccionar?
Porque evitas problemas y piensas mejor
Si ves que alguien se burla de otro, ¿qué harías?
Defenderlo o avisar al maestro
Di una consecuencia de actuar con calma.
Se resuelve mejor el problema
Si mezclas azul y amarillo, ¿qué color obtienes?
Verde
Describe una vez que lograste calmarte ante una situación difícil.
(Respuesta personal)
Crea una frase con el tema “Tú tienes el control”.
Ej. “Yo decido cómo actuar.”
Inventa una situación donde debas tener autocontrol.
(Respuesta libre)
Completa: “El control no es sobre los demás, es sobre…”
Mí mismo / mis acciones
Nombre de sus maestras de valores
Estrella/Hannia