TREC
¿Qué significa TREC?
Terapia Racional Emotiva Conductual
Nombre y profesión de quien la propuso
Aaron Beck, psiquiatra
¿Cuál es el miedo de la consultante?
Involucrase con alguien por miedo a lastimarlo
¿Qué significa TC?
Terapia cognitiva
¿Quién lo propuso?
Albert Elis
Los patrones de pensamientos negativos están asociados a las personas que sufren de…
Depresión
¿Qué significan las letras A, B y C?
Activación, Consecuencia y Sistema de creencias
La TC no se puede personalizar según el paciente, es un formato rígido
Falso
Según Ellis ¿ cuál es el origen de las emociones disfuncionales?
Las creencias irracionales
Los factores negativos de la triada, interactúan entre ellos
Verdadero
¿Qué creencia se abordó?
Pensar el rechazo como una forma de ejercer daño al otro
El concepto “Distorsiones cognitivas” pertenece a este modelo?
Verdadero
Esquema con el que explican la TREC en el video
Suceso => filtro =>emoción => acción
¿Cuáles son los tres elementos de la triada cognitiva de Beck?
visión negativa de sí mismo, del futuro y del mundo
¿Cómo se aplica A, B y C en el caso del video?
C= daño A= Rechazo B = No me gusta ser rechazado
¿Qué es la teoría cognitiva?
Esta es la teoría central en la Terapia Cognitiva, que sostiene que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos.
¿Qué son las exigencias dogmáticas?
“Debos” intensos y dogmáticos que funcionan como filtro de nuestras emociones, yo debo, tú debes, ello debe.
¿Qué se busca enseñar a los pacientes con este modelo?
Enseñarnos a identificar sus pensamientos automáticos negativos para desafiarlos y reemplazarlos con otros más equilibrados y realistas.
¿Qué técnica utilizó para desafiar las creencias irracionales?
Reestructuración cognitiva