Consultas de TCC
¿Cuántas sesiones mínimas se recomendadas en la tcc?
de 7 a 12 sesiones
¿De donde proviene el modelo ABC?
Proviene de Albert Ellis en su T.R.E.C.
¿Qué son los pensamientos automáticos?
Son mensajes involuntarios (frases cortas o imágenes) que aparecen repetidamente a modo de diálogo interno con nosotros mismos, que se relacionan con estados emocionales intensos tales como el estado depresivo o ansioso
¿En que nos ayuda tener esquemas?
Nos ayuda a derivar significado de la experiencia. (es como un filtro mental).
¿Cuál es son las experiencias tóxicas son el origen primario de esquemas disfuncionales?
a)Frustración tóxica de necesidades emocionales.
b)Traumatización o victimización.
c)Demasiado de algo bueno.
d)Identificación selectiva.
¿Cuántas sesiones se puede llevar en hacer el proceso de evaluación en la tcc?
de 2 a 4 sesiones como mínimo
¿Qué son las creencias?
Son las formas en las que vemos el mundo y son muy subjetivas.
¿Qué son las creencias intermedias?
Son reglas, actitudes y presunciones a manera de condición en los pensamientos de una persona.
¿Cuáles son las necesidades básicas de la infancia?
a)Apego seguro con otros (incluye seguridad, estabilidad, naturalidad y aceptación)
b)Autonomía, competencia e identidad.
c)Validación y expresión de necesidades y sentimientos.
d)Límites realistas y auto control.
e)Juego y Espontaneidad.
¿Cómo se activas las creencias centrales?
•Activas vs Dormidas (latentes).
•Creencias compensatorias o de balance.
¿Cómo esta distribuida la sesión 1 de la TCC?
5 min
Rapport
10 min
Psicoeducación
30 min
Contenido de la sesión
5 min
Retroalimentación
10 min
Tareas y cierre.
¿Qué es el RPD y para que sirve?
Es una técnica de autorregistro y sirve para registrar y cancelar los pensamientos irracionales y o ansiosos.
¿Qué son las creencias centrales?
Son ideas globales rígidas y absolutas acerca de uno mismo y/o los demás.
¿Cuáles son los factores que contribuyen al desarrollo de esquemas?
Varios factores:
•Temperamento.
•Necesidades básicas.
•Experiencias tempranas.
¿Cuáles son las creencias de balance?
Algunos pacientes desarrollan creencias negativas acerca de si mismos en la infancia, pero logran combatir esa visión negativa y modificar esa creencia por una positiva, sin embargo, está creencia negativa puede reaparecer en momentos de estrés o malestar psicológico.
¿Cómo esta distribuida la sesión 2 en adelante de la TCC?
5 min
Rapport
10 min
Revisión de Tareas
30 min
Contenido de la sesión
5 min
Retroalimentación
10 min
Tareas y cierre.
¿Qué es el pensamiento socrático?
Es un procedimiento que sirve para identificar pensamientos.
¿Cuáles son las características de las Creencias Centrales?
ØAquellas ideas mas arraigadas y centrales del self, del mundo y del futuro.
ØSe desarrollan en la infancia a partir de nuestras interacciones con el entorno.
ØSon nuestra forma mas fundamental de entendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.
ØPueden ser positivas y negativas.
ØSon tan fundamentales que no se suelen expresar.
¿Cómo se desarrollan las creencias centrales negativas?
•Las creencias centrales negativas se desarrollan a partir de ciertas experiencias tóxicas en la infancia y adolescencia.
•Estas experiencias interactúan con el temperamento y la genética para formar ciertas creencias y esquemas.
•Cuando un niño se enfrente a una situación difícil, normalmente se lo atribuyen a si mismos, al mundo o a los demás de forma negativa.
•A lo largo del desarrollo los niños van internalizando estas experiencias que se consolidan en una creencia central.
¿Cuáles son las tres categorías de creencias centrales negativas del Self.?
Desamparo, incapaz de ser amado y invalìa
¿Qué son las hojas de auto registro?
Es una técnica que se utiliza en psicoterapia cognitiva. La misma consiste en entregarle al paciente una hoja donde pueda registrar todas las conductas y pensamientos en su semana para poder trabajarla en terapia y realizar una reestructuración cognitiva..
¿Para que sirve el pensamiento socrático?
Para entender la perspectiva y el punto de vista de la persona consultante. Desafiar cuidadosamente su pensamiento permite al cliente/paciente formar nuevas conclusiones y llegar a una nueva creencia
¿Qué es un esquema?
Estructura cognitiva que nos ayuda a derivar significado de la experiencia. En otras palabras guían el procesamiento de la información (percepción, selección, atención, codificación, integración).
¿Cuáles son las dimensiones del temperamento?
Labilidad ------- No reactividad
Distímico ------- Optimista
Ansioso-------- Calmado
Obsesivo -------- Distraído
Pasivo--------- Agresivo
Irritable------- Agradable
Tímido--------- Sociable
¿Por qué es importante categorizar estas creencias centrales?
I.Identificar rápidamente la categoría de creencia central ayuda a guiar el tratamiento.
II.En creencias de incapacidad de ser amado se busca que el paciente tome pasos para conectar con los demás.
III.En creencias de desamparo se busca que el paciente tome pasos para adquirir autonomía y logros.
IV. Errores en conceptualización llevan a la terapia por caminos equivocados.