Fedt
Et gram af dette næringsstof indeholder 9 kalorier (37 kJ), hvilket er mere end dobbelt så meget energi som protein eller kulhydrater.
Hvad er fedt?
Kulhydraters primære funktion i kroppen.
Hvad er energi?
Det er en krystallinsk mineralblanding af klorid og natrium, som er fundamental for vores overlevelse.
Hvad er salt?
De samme grundstoffer som sukker og fedt.
Hvad er protein opbygget af?
Det vitamin man får primært fra solen.
Hvad er D-vitamin?
Tilføjer energi til celler.
Hvad gør fedt ved kroppen?
Mælk og slik indeholder primært en bestemt type kulhydrater som fordøjes hurtigt.
Hvad er simple kulhydrater?
Gennem maden.
Hvordan får man mineraler udenfor kosttilskud?
Cellernes byggesten.
Hvad kaldes proteiner også?
Vitaminer hjælper for synet.
Hvad er A-vitaminer?
Umættede fedtstoffer.
Hvad type fedt er den gode slagsUmættede fedtstoffer
Dette er den primære sukkerart, der findes naturligt i mælk og mejeriprodukter.
Hvad er laktose?
Støtter op om hormoner og en række andre funktioner i kroppen.
Hvad bliver mineraler brugt til?
Aminosyrerne optages i tarmen og bringes med blodet ud til cellerne.
Hvor optages aminosyreren?
Der er 13 af dem.
Hvor mange essentielle vitaminer er der?
En stor del af vores energi kommer fra dette makronæringsstof, både fra fedt og kulhydrater.
Hvad er energi?
Når et kulhydrat kun består af én sukkerenhed, kaldes det dette.
Hvad er et monosakarid?
Mineralet indgår i dannelse af hæmoglobin.
Hvad er jern?
Man kan få mangelsygdomme og kroppen får ikke de byggematerialer den skal bruge.
Hvad sker der hvis man mangler protein i kosten?
Vitaminen inde i mejeriprodukter.
Hvad er B12-Vitaminer?
- LDL
- HDL
Hvad kaldes de forskellige Lipoproteiner?
Et stof som er et polysakkarid, der fungerer som strukturmateriale i planters cellevægge.
Hvad er cellulose?
Mangel på dette mineral, der er vigtigt for immunforsvaret og sårheling.
Hvad er Zink?
Det er en slags proteinfabrik.
Hvad er et ribosom?
Nævn alle B-Vitaminerne:
B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12