Vitamiinid
Liigu ja puhka
Tunne ja suhtle
Söö
Varia
100
Seda vitamiini saame näiteks porgandist, spinatist ja munast
Kas see on:
A-vitamiin
E-vitamiin
C-vitamiin
A-vitamiin
100
Kui palju peaks päevas liikuma?
Vähemalt 60 minutit
100
Mis tunne see on, kui midagi pole teha ja miski ei tundu huvitav ega tore?
Igavus
Kas sa teadsid, et igavustunne on suurepärane võimalus millegi uue proovimiseks?
100
Mis on pildil?
a) Kellegi lõunasöök vist
b) Toidu serveerimise juhend
c) Taldrikureegel
C - taldrikureegel
Pool taldrikust võiksid olla salatid või kuumtöödeldud köögiviljad. Valgurikas toit ehk kala,(linnu)liha, kodujuust, kaunviljad vms võiks moodustada veerandi ning lisandid, näiteks tatar, kartul vm ülejäänud veerandi.
100
Mitu peotäit puu-, juurvilju ja marju tuleks päevas süüa?
5 peotäit, millest 3 võiksid olla köögiviljad
200
Seda vitamiini saame näiteks õlidest, päklitest ja leivast(eriti seemnetega)
Kas see on:
B-vitamiin
K-vitamiin
E-vitamiin
E-vitamiin
200
Mitu tundi ööpäevas peab vähemalt magama?
Inimene peab ööpäevas magama vähemalt 7-8, teismelised kuni 10 tundi
200
Kes on mossikaru?
a) halvas tujus laps
b) Aafrikas elav karu
c) moodne karusnahast kasukas
a) Halvas tujus laps
Mossikarust enda sees aitab lahti saada näiteks omaette olemine ja jalutamas käimine
200
Tervislik toitumine on...
a) tasakaalustatud ja mitmekesise toidu tarbimine
b) ühekülgne, ainult juurviljade ja puuviljade söömine
c) tasakaalust väljas ja mitmekesise toidu tarbimine
Õige: a)
Tervislikult söömine ei tähenda igavat toidulauda ja maitsvatest toitudest loobumist.
Just vastupidi! See hõlmab endas tasakaalu, mille saavutad kui sööd mitmekesiselt ja nii palju, kui su keha vajab. Nii saab keha kätte vajalikud toitained, et olla terve ja tegus.
Sellepärast ei olegi ükski toit tervislik ega ebatervislik, kasulik või kahjulik. Kõik sõltub kogustest ja söömise sagedusest. Süüa võid kõike, kuid õiges koguses!
200
Millal tähistatakse ülemaailmset vaimse tervise päeva?
10.oktoober
300
Seda vitamiini saame näiteks paprikast, astelpajumarjadest ja virsikust
Milline neist see võiks olla:
D-vitamiin
A-vitamiin
C-vitamiin
C-vitamiin
300
Mõista, mõista, mõista
Magusam kui mesi, tugevam kui lõvi?
Uni
Uni on sama oluline ja vältimatu nagu hingamine, vee joomine, söömine.
300
Kui oma koera eest hoolitsen ja teda õrnalt ja palju kallistan, tunneb ta, et on ... .
Veetes oma lemmikuga koos aega ja pakkudes talle kõike, mida ta vajab, tunneb ta enda õnneliku ja rahulolevana.
See soe ja õnnelik tunne on sama, mida sa tunned siis, kui tead, et oled ... .
Nii hea on tunda, et keegi hoolib sinust!
Täida lüngad õige sõnaga, mis tunne sinna sobib:
a) üksildane b) õnnelik c) armastatud
c) armastatud
300
Kui palju suhkrut sisaldab üks limonaadipurk?
a) 1 teelusikas
b) 10 teelusikat
c) 100 teelusikat
10 teelusikat
300
Kellele tuleb rääkida, kui sind kiusatakse?
Täiskasvanule
400
Päikesepaiste vitamiin ehk
D-vitamiin
400
Mitu sammu päevas tuleks teha?
6000 - 10 000
400
Täida lünk vanasõnas
Targad sõidavad ... ,rumalad rusikaga
sõnaga
400
Kuivatatud viinamari ehk...
rosin
400
Mis on lasteabi telefoninumber?
116 111
500
Neid vitamiine on viis:
maga, liigu, tunne, söö, suhtle
Mis vitamiinid need on?
Vaimse tervise vitamiinid
500
Kui pikk on 5-17 aastaste laste maksimaalne soovituslik "ekraaniaeg" päevas?
a) 3 tundi
b) 1 tund
c) 2 tundi
c) 2 tundi
Selle aja jooksul tuleks teha iga 20 minuti tagant 2 minutiline paus
500
Seda päeva tähistatakse iga aasta oktoobri esimesel reedel. See päev on seotud ühe tegevusega, mis tekitab alati igas inimeses hea tunde. Selle kohta on ka ütlus: " ... ja maailm ... sulle vastu!"
Rahvusvaheline naeratamise päev
"Õnn tuleb nende juurde, kes naeratavad!"
500
Ainuke töö, mis toidab
Söömine
500
Kui täidame teiste tassi, siis...
täitub ka enda tass
