Tervis ja meelemürgid

Toitumine

100

Kui palju peaks inimene päevas vett tarbima ? 

Mis on 1,5L, kui elad Eestis. Kui soojemas kliimas, siis isegi rohkem. 

200

Mitu peotäit puu- ja köögivilju ning marju peaks inimene päevas sööma ? 

Mis on vähemalt 5 peotäit puu- ja köögivilju ning marju päevas

300

Mitu põhitoidukorda peab olema päevas?

Mis on kolm

400

Mida tähendab tervislik toitumine ? 

Mis on tervislik toitumine tähendab mitmekesist ja tasakaalus toitumist.

500

Mis võib tekitada söömishäiret ? 

Mis on: 

• Geneetilised. Suurem tõenäosus söömishäiretele on inimestel, kelle perekonnas on varasemalt selliseid häireid esinenud.
• Psühholoogilised. Selleni viib madal enesehinnang, rahutusseisund ja pealetükkiv seisund.
• Sotsiaalsed. “Ideaalne keha”, mida propageeritakse sotsiaalmeedias, halvad suhted inimestega.

Meelemürgid

100

See on see elutähtis organ inimese kehas, mis filtreerib verd mürkidest sh. alkoholist.

Mis on maks

200

Milliseid haiguseid pōhjustab suitsetamine?

Mis on südame ning hingamisteede haigusi ja vähki

300

Kui inimesel on alkoholiga probleemid kuhu peaks ta pöörduma?

Mis on perearsti vōi psühhiaatri poole 

400

Kuidas nimetatakse tegevust kui kaaslased ei suitseta aga hingavad teiste suitsetajate suitsu sisse?

Mis on passiivne suitsetamine

500

Selle tubakatoote tarvitamine tekitab tunduvalt tugevama sõltuvuse kui sigaretitubakas.

Mis on mokatubakas

Vaimne tervis

100

Kuidas sa tead, et su vaimne tervis on korras ? 

Mis on, tahe suhelda, olla seltskonnas, hea uni, sul on söögiisu, tahad avastada uusi asju, teha erinevaid tegevusi jne. 

200

Nimeta vaimse tervise vitamiinid (vähemalt 3)

Mis on:
1) Puhkamine/Magamine

2) Liikumine

3) Meeldivate emotsioonide kogemine

4) Toitumine

5) Suhtlemine/ head suhted sõprade/perega

300

Mis on vaimne tervis ? 

Mis on heaoluseisund, milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevase elu pingetega, suudab töötada tootlikult ja tulemusrikkalt ning on võimeline andma oma panuse ühiskonna heaks.

400

Mida tuleks teha,et tunda ennast hästi ja tervena?

Mis on piisavalt magada,liikuda värskes ōhus,hästi toituda, 

500

Mis on lasteabi number?

Mis on 116 111

Huvitavad faktid

100

Mitmest protsendist veest koosneb inimese aju? 

Mis on 80%

200

Kui palju kaotab inimene aega oma elust ühe sigareti suitsetamisega?

Mis on umbes 11 minutit.

300

Kui palju vajavad lapsed ja noored ööpäevas und?

Mis on 9 tundi.

400

Just nii palju kordi suureneb kopsuvähki haigestumise risk suitsetajal...

Mis on 25 korda.

500

Alkoholi tarvitamise häire ravimine on pikk protsess,kaua see kestab umbes?

Mis on 6-12 kuud

Tervisele kasulik/kahjulik tegevus

100

Nimeta ainetunni nimi, kus saad teha sporti.

Mis on kehaline kasvatus

200

Nimeta kolm spordiala.

Mis on korvpall, jalgpall, võrkpall, jooksmine, ujumine jne

300

Kui palju ehk mitu sammu peaks inimene päevas tegema, et olla kehaliselt aktiivne?

Mis on 10 000 sammu ehk 6 kilomeetrit

400

Kuidas nimetatakse haigusi, mis levivad ühelt inimeselt teisele?

Mis on nakkushaigus

500

Miks on uni/puhkamine oluline?

Mis on, et uni aitab kehal puhata, taastada mälu, kasvada ja õppida.