Mitut värvi puu- ja köögivilju peaksime iga päev sööma?
Viite värvi puu- ja köögivilju
100
Kuidas arendada füüsilisi võimeid?
Sportides, tantsides, liikudes
100
Kas on parem õppida pikalt järjest või väikeste pausidega õppimise vahel?
Väikeste pausidega
100
Mis pumpab kehas verd ringi?
Süda
100
Kuidas mõõta tervist?
Käia arsti juures
200
Kui palju peaks laps päevas jooma?
Umbes 30kg kaaluv laps vajab päevas umbes 1 liiter vedelikku
200
Mida sa liikudes kulutad?
Energiat
200
Vähemalt mitu tundi peaks 9-10 aastane laps öösel magama?
9 tundi
200
Mis varustavad keha hapnikuga?
Kopsud
200
Kõige rohkem on haigusetekitajaid inimese _________ ?
Kätel
300
Joonista taldrikureegel.
Pool taldrikust on salat, veerand on liha või kala ja teine veerand on lisand (kartul, riis, makaronid, tatar jms)
300
Vähemalt mitu minutit peaks inimene iga päev liikuma?
Inimene peaks liikuma iga päev vähemalt 30 minutit
300
Nimeta 2 võimalust, kuidas paremini magada.
Minna varakult magama, teha trenni, kasutada häid patju ja madratsit, minna iga päev samal ajal magama, 2-3 tundi enne magamist keerata valgust nõrgemaks jne
300
Mis juhib ja kontrollib kogu keha tegevust?
Aju
300
Milliseks kaheks suureks rühmaks jagunevad toiduained?
Taimsed (teraviljasaadused, puuviljad ja marjad, köögiviljad, taimsed õlid) ja loomsed (piimatooted, munad, liha ja kala)
400
Nimeta 5 ebatervislikku toitu.
Friteeritud toidud (friikartulid), koogid ja saiakesed, kommid, kartulikrõpsud jne
400
Milleks kulub toidust saadav energia? Nimeta kaks.
Keha kasvamiseks, aga ka füüsiliseks ja vaimseks tööks
400
Nimeta 3 unepuuduse tagajärge.
Keskendumisvõime halveneb, reaktsiooniaeg pikeneb, õppimisvõime väheneb, mälu halveneb, immuunsüsteem nõrgeneb jne
400
Mis varustavad keha toitainetega?
Seedeelundid
400
Nimeta toidupüramiidi 5 korrust.
V korrus - Maiustused;
IV korrus - Toidurasvad, pähklid, seemned;
III korrus - Piimatooted, liha, kala, muna;
II korrus - Puu- ja köögiviljad ning marjad;
I korrus - Teraviljasaadused ja kartul