Tervislik Toit
Mis on taldrikureegel
Pool taldrikut köögiviljad, veerand lisandid, veerand valgurikas toit
Mille moodustavad kõik meie organismis toimuvad üksteise ja väliskeskkonnaga seotud reaktsioonid?
Ainevahetus
Miks on valgud vajalikud?
Rakkude moodustamiseks.
Kui palju vett peaks inimene päevas jooma?
Üks inimene vajab päevas 1,5 liitrit vett
Makaronide üldnimi
pasta
Miks on vaja rauda punastes vererakkudes?
Hapniku transportimiseks ja sidumiseks.
Need toidud ei sisalda märkimisväärselt süsivesikuid.Nimeta kolm
loomaliha, kanaliha ja kala
Nimeta 3 head valguallikat
Juust, kanamuna, piim, sojaoad, liha, kala.
Mitu protsenti vett on täiskasvanud organismis?
umbes 60%
Inimene, kes ei tarbi loomseid toiduaineid?
vegan (taimetoitlane)
Nimeta 3 tervisliku toitumise põhimõtet.
Mõõdukus; tasakaalustatus; vastavus vajadusele; mitmekesisus.
Nimeta mikrotoitained
Mikrotoitained on mineraalained ja vitamiinid.
Mitu protsenti on inimesel kehamassis valke
15-20%
Mis on vee valem
H₂O
Mis riigist on pärit pitsa?
Itaalia
Millisest toiduainest saadakse C vitamiini?
Porgand
Kuidas jaotub toit?
Taimsed toiduained ja loomsed toiduained
Miks on ensüürme vaja?
Biokeemiliste reaktsioonide kiirendamiseks
Mis on vee tihedus
997 kg/m³
NIMETA VÄHEMALT 2 PÄHKLI SORTI
MAAPÄHKEL, MANDEL, KREEKAPÄHKEL, INDIAPÄHKEL, SARAPUPÄHKEL JNE
Millised toiduained asuvad toidupüramiidi kõige alumisel ja alt kolmandal tasemel? Nimeta mõlemale 4 (4+4näidet).
teraviljatooted - puder, leib, makaron, riis, tatar, jne. Kala- ja lihatooted - kanaliha, vorst, sült, kala, jne.
Mis on rasvhapped
Rasvhapped on monokarboksüülhapped
Milliseid valke peaks toit rohkem sisaldama?
Loomseid.
Mis on vee keemispunkt ja sulamispunkt
Keemispunkt: 100 °C ja Sulamispunkt: 0 °C
Mis on kõige populaarsem toit Eestis
hesburgr ja chiken nugets