Varia
Kuidas toitumine mõjutab meie meeleolu ja vaimset tervist
mis on.. aitavad toetada ajutegevust ja võivad aidata vähendada ärevust ja depressiooni
Kuidas mõjutab toitumine meie aju tööd
mis on.. ilma toiduta töötab meie aju väga aeglaselt
Nimeta asju mida taimetoitlased ei söö
mis on.. loomaliha
Kas snäkitamine on hea?
mis on.. rohkema energia saamiseks on hea aga liigsetes kogustes on halb
Miks on hea tervislikult toituda
mis on.. hea tervis
Miks on tasakaalustatud toitumine oluline
mis on.. et keha saaks korralikult toimida, aitab hoida energiat, toetab immuunsüsteemi, soodustab rakkude taastumist ja aitab ennetada paljusid haigusi.
Nimeta asju mida Veganid ei söö
mis on.. loomaliha, piim, munad
Mitu protsenti peaks sisaldama lõunasöök päevasest energiast
mis on.. 25-35%
Mis on toidupüramiid
mis on.. püramiid kus on ära näidatud nii tervislike, kui ka mitte tervislike toitude asukoht inimese toitumise vajalikuses
Mis juhtub kui organism ei saa piisavalt energiat (vähemalt kaks näidet)
mis on.. organism ei tööta korralikult, väsimus tunne ja stress
Mida ei söö laktoositalumatusega inimesed
mis on.. piimatooted
Mitu protsenti peaks sisaldama õhtusöök päevasest energiast
mis on.. 25-30%
Miks on vee joomine meie tervisele nii tähtis
mis on.. hädavajalik kõigi keha funktsioonide jaoks
Kui tähtis on hommikusöök?
mis on.. päris tähtis
Mida ei söö glükoositalumatud
mis on.. nisutooted, suhkrud
Mitu protsenti peaks sisaldama oode/vahepala päevasest energiast
mis on.. 10-20%
Mis on dieet?
Dieet on toitumise viis, mille eesmärk on parandada tervist, ennetada haigusi, vähendada või suurendada kehakaalu.
Nimeta tegevusi mille jaoks on organismil vaja toitu (vähemalt kolm näidet)
mis on.. hingamine, südametöö, närvisüsteemi toimimine, ajutegevus
Kuidas testitakse toiduallergiat või -talumatust
mis on.. vereanalüüsiga
Mitu protsenti peaks sisaldama hommikusöök päevasest energiast
mis on.. 20-25%