Emociones y Estilos de Comunicación
Para regular nuestras emociones y tomar mejores decisiones hay que tratar de llegar a la _-_-_-_-_
CALMA
¿Qué es la autoestima?
Es la capacidad de valorarnos y amarnos a nosotros mismos
Menciona 2 ventajas y 2 riesgos de la tecnología
Ventajas: Mantenernos comunicados, aprender, divertirnos
Riesgos: Dejar responsabilidades de lado, cyberbullying, perder privacidad, fraudes
Tenemos responsabilidades en dos ámbitos: en la c_-_-_ y en el c _-_-_-_-_-_
casa y colegio
El enojo a veces es un escudo frente a emociones como (Mencionar 2 emociones):
Tristeza / Miedo
Para desarrollar una autoestima adecuada necesitamos conocer nuestras F_-_-_-_-_-_-_-_-_ y nuestras D_-_-_-_-_-_-_-_-_-_
Fortalezas y Debilidades
¡Verdadero o Falso!
¿Los videojuegos tienen una clasificación por edades que se obtiene al encuestar a los padres de un grupo de usuarios?
Falso! Los videojuegos tienen una clasificación por edades que se obtiene luego de que los creadores del videojuego comentan cuál es el contenido de su juego.
¡Verdadero o Falso!
Cumplir con mis responsabilidades depende de que no me dejen muchas tareas y de que mis padres me las recuerden.
Falso! Depende de mi organización, esfuerzo y motivación.
Menciona tres acciones que ayudan a manejar emociones que están siendo desagradables
Respirar, hablar con alguien, escribir, dibujar, hacer ejercicio, etc.
¿Cómo podemos fortalecer nuestra autoestima? Menciona 2 ideas
Deja los pensamientos negativos, celebra tus aciertos, ve los errores como oportunidades para aprender, no te compares con los demás
¿Qué es la netiqueta?
Es la etiqueta o buena educación que se debe tener al utilizar el internet
Menciona 3 cosas que pueden estar presentes en nuestro "mapa de la distracción" y nos alejan de nuestras responsabilidades diarias.
Excusas, TV, videojuegos, siestas, flojera, dejar para después, entre otros.
Una fórmula para comunicarnos asertivamente con los demás es: "Me s-_-_-_-_-_..., c_-_-_-_-_... y me g_-_-_-_-_-_-_"
"Me siento..., cuando... y me gustaría..."
¿Cómo podemos vencer la presión de grupo (negativa)? Menciona 2 ideas
Confiar en nuestras opiniones, buscar amigos verdaderos, no caer en la idea de "todos lo hacen", apartarme si es necesario
¿Qué debo tener en cuenta para utilizar una red social de forma segura? Menciona 2 ideas
Cuidar mi privacidad y el contenido que subo, tratar con respeto a los demás, saber que puedo rechazar solicitudes de amistad de personas desconocidas, etc.
Menciona 4 hábitos que nos ayudan a estudiar desde casa.
Revisar comentarios de los profesores, planificar nuestras actividades (calendario, planner, agenda, lista), evitar distracciones, participar activamente de la clase, buscar soluciones a los problemas que se nos presenten, escribirle a los profesores si tenemos alguna duda.