Szkielet człowieka
Jakie są dwie główne części układu ruchu?
Szkielet (część bierna) i mięśnie (część czynna)
Jak nazywa się błona pokrywająca kości z zewnątrz?
Okostna
Jak nazywa się ruchome połączenie kości?
Staw
Jak nazywa się mięsień, który zgina kończynę?
Zginacz
Przyczyny i konsekwencje płaskostopia
nadwaga, źle dobrane obuwie-nadmierne obciążenie powodują spłaszczenie łuków stopy
Wymień trzy elementy szkieletu osiowego?
Czaszka, kręgosłup, klatka piersiowa
Co produkuje szpik kostny czerwony?
Krwinki czerwone, białe i płytki krwi
Co wypełnia wnętrze stawu?
Maź stawowa (zmniejsza tarcie i odżywia chrząstkę).
Jakie znasz rodzaje mięśni człowieka?
Szkieletowe (poprzecznie prążkowane), gładkie, sercowy.
Co to jest skolioza?
Boczne skrzywienie kręgosłupa.
Jakie odcinki ma kręgosłup, podaj liczbę kręgów każdego odcinka?
Szyjny (7), piersiowy (12), lędźwiowy (5), krzyżowy (5), ogonowy (4-5) (guziczny)
Wymień 4 główne kształty kości?
Długie, krótkie, płaskie, różnokształtne
Rodzaje stawów
kulisty, płaski, zawiasowy
Dlaczego mięśnie działają parami?
Bo jeden wykonuje ruch w jedną stronę (zginacz), a drugi w przeciwną (prostownik).
Jakie zasady należy stosować, by zapobiegać wadom postawy?
Prawidłowa postawa, noszenie plecaka na obu ramionach, ćwiczenia, ergonomiczne siedzenie.
Jakie funkcje pełni szkielet?
Podtrzymuje ciało, chroni narządy wewnętrzne, magazynuje sole mineralne, umożliwia ruch przy współpracy z mięśniami.
Czym różni się istota zbita od gąbczastej?
Istota zbita tworzy twardą zewnętrzna warstwę kości, a gąbczasta - lekką, sprężystą wewnętrzną strukturę.
Wymień 3 rodzaje połączeń kości
Nieruchome – szwy czaszki, półruchome – połączenia między kręgami kręgosłupa, spojenie łonowe, ruchome stawy kolanowe
Co to są ścięgna i jaką pełnią funkcję?
Mocne pasma tkanki łącznej, które łączą mięśnie z kośćmi i przekazują siłę skurczu.
Wymień 3 najczęstsze urazy układu ruchu.
Zwichnięcia, skręcenia, złamania.
Wymień kości kończyn dolnych
obręcz miedniczna, kość udowa, kość strzałkowa, piszczelowa, kość stępu, śródstopia, palców
Opisz budowę kości długiej.
Składa się z trzonu (istota zbita) i nasad (istota gąbczasta), pokryta okostną, wewnątrz znajduje się jama szpikowa ze szpikiem kostnym.
Składniki kości
związki organiczne (białko, kolagen) oraz związki nieorganiczne (sole mineralne, wapń)
Wyjaśnij zasadę działania mięśni antagonistycznych.
Mięśnie o przeciwstawnym działaniu – gdy jeden się kurczy, drugi się rozluźnia (np. biceps i triceps).
Na czym polega osteoporoza i jak jej zapobiegać?
Choroba powodująca ubytek masy kostnej; zapobieganie: aktywność fizyczna, dieta bogata w wapń i witaminę D.