Procrastinación
Consecuencias de la procrastinación académica
Bajo rendimiento académico.
Desmotivación frente a diversas tareas.
Desarrollo.
Objetivo de utilizar estrategias para reducir el uso de dispositivos
Limitar las distracciones, fomentar la concentración y mejorar la autorregulación, promoviendo hábitos de estudio más efectivos y un uso equilibrado de la tecnología.
Mencione al menos una de las funciones cognitivas que se pueden alterar tras el uso excesivo de dispositivos electrónicos.
La atención, la memoria de trabajo y el control inhibitorio.
¿Qué es la procrastinación académica?
Tendencia injustificada a postergar el inicio o la finalización de actividades educativas, lo que puede desencadenar consecuencias negativas en los estudiantes adolescentes.
¿Cuáles eran las divisiones de las estrategias? (3)
¿Qué deporte practicaba Michael Jordan?
Baloncesto
¿Qué es la plasticidad cerebral?
Capacidad del sistema nervioso de reorganizarse anatómica, funcional o químicamente en respuesta a la experiencia, el aprendizaje, la patología o los estímulos ambientales.
Factores que contribuyen a la procrastinación
¿En qué niveles se pueden aplicar las estrategias? (2)
Prevención e Intervención
¿Cuál es el tercer planeta en el sistema solar?
Tierra
Efecto secundario del uso de pantallas en exceso sobre procesos restaurativos
zZZ
El tiempo elevado de uso de pantalla reduce la calidad/horas de sueño.
¿Qué es la procrastinación?
Retraso voluntario pero irracional de un curso de acción previsto o la postergación de tareas complejas o molestas para ser reemplazadas por actividades recreativas y placenteras.
Menciona 3 estrategias recomendadas para que los estudiantes disminuyan su tiempo de uso de pantallas
Autocontrol del uso de dispositivos
Lista de tareas priorizadas
Reforzamiento positivo
Autorreflexión diaria
Rutinas de estudio conscientes
Técnicas de gestión de tiempo
¿Cuántas patas tiene la araña?
8
¿De qué se encarga la corteza prefrontal?
Área del lóbulo frontal que se considera clave para la autorregulación, el control cognitivo y la adaptación de la conducta.