Funcions cognitives
Trastorns psíquics
Avaluació funcions cognitives
Intervenció
Tècniques d'estimulació cognitiva
Intervenció en trastorns psíquics I
Intervenció en trastorns psíquics II
100

Com es denominen els processos que utilitzem per adquirir, processar, emmagatzemar, transformar i recuperar la informació de l'entorn?:

  1. Funcions de percepció de l'entorn.
  2. Processos d'informació.
  3. Funcions cognitives.
  4. Processos d'avaluació.
  5. Totes són correctes.

3. Funcions cognitives.

100

De quin trastorn psíquic és pròpia la reproducció repetitiva de conductes que manquen de finalitat aparent i que la persona no pot controlar?

  1. De l'ansietat.
  2. De l'agitació.
  3. De l'angoixa.
  4. De la depressió.

2. De l'agitació.

100

Hi ha dos tipus d'escales o índexs per valorar les funcions cognitives....

a) Unes que valoren els aspectes evolutius i les altres que valoren el nivell d'ansietat o depressió.

b) Unes que valoren els aspectes cognitius i les altres que valoren el possible nivell de demència.

c) Unes que valoren els aspectes cognitius i les altres que valoren el nivell d'ansietat o depressió.

d) Totes són correctes.


c) Unes que valoren els aspectes cognitius i les altres que valoren el nivell d'ansietat o depressió.

100

A quina finalitat es dirigeix la intervenció en les funcions cognitives?

  1. A ralentir la deterioració de les funcions cognitives.
  2. A preservar al màxim la funcionalitat i autonomia de la persona.
  3. A estimular les capacitats cognitives que la persona conserva.
  4. Les tres primeres opcions són correctes.
  5. No totes les opcions són correctes.

4. Les tres primeres opcions són correctes.

100

En què consisteix l'estratègia d'associació?

  1. A identificar un contingut que volem recordar amb una imatge i pensar en aquesta imatge quan volem recordar el contingut.
  2. A associar tots els records que tinguin alguna cosa en comú.
  3. A repetir verbalment les accions que estem realitzant.
  4. En unir una informació nova amb una altra que ens resulti més familiar i que tingui certa similitud amb ella.

4. En unir una informació nova amb una altra que ens resulti més familiar i que tingui certa similitud amb ella.

100

En el cicle de realimentació negativa, a l'aparició d'una resposta psíquica distorsionada li segueix:

  1. Una resposta inadequada a l'àrea social.
  2. Una resposta emocional o de reacomodació de l'estat d'ànim.
  3. Una resposta fisiològica o somatització.
  4. Una resposta psíquica compensatòria.

3. Una resposta fisiològica o somatització.

100

Quin objectiu tenen les tècniques de reestructuració cognitiva?

  1. Controlar situacions d'estrès.
  2. Propiciar la relaxació.
  3. Eliminar els coneixements superflus.
  4. Identificar les distorsions cognitives i modificar-les o substituir-les per altres emocions més adequades.
  5. Totes són correctes.

4. Identificar les distorsions cognitives i modificar-les o substituir-les per altres emocions més adequades.

200

Quines àrees es veuen afectades, especialment, per la pèrdua o deterioració de les funcions cognitives?

  1. El pensament, el llenguatge i l'orientació.
  2. La percepció, el llenguatge i la memòria.
  3. L'atenció, el pensament i el llenguatge.
  4. La memòria, l'atenció i l'orientació.

4. La memòria, l'atenció i l'orientació.

200

El desinterès i l'apatia: (marca l'opció incorrecta)

  1. Provoca que la persona perdi l'interès pel que ocorre en el seu entorn i deixa de sentir-se útil.
  2. És un comportament habitual de les persones que se senten soles i abandonades.
  3. Són el resultat de la falta de motivació i d'estímuls que la persona pot activar per adaptar-se la seva situació.
  4. Sol ser una manifestació comportamental d'una ansietat mal canalitzada o d'un excés d'estrès.

4. Sol ser una manifestació comportamental d'una ansietat mal canalitzada o d'un excés d'estrès.

200

Quin adjectiu principal tenen les escales que utilitzam per a valorar els aspectes cognitius de les persones?:

a) Ràpides d'administrar

b) Senzilles d'aplicar

c) Complicades d'entendre

d) No totes tenen el mateix adjectiu

a) Ràpides d'administrar

200

Els programes d'estimulació cognitiva solen considerar com a objectiu:

  1. Enriquir l'entorn mitjançant l'enfortiment de les relacions interpersonals.
  2. Potenciar l'autonomia per a la realització de les AVD mitjançant la teràpia ocupacional.
  3. Mantenir les habilitats cognitives amb la major funcionalitat i durant el màxim temps possibles.
  4. Les tres opcions són correctes.
  5. No totes les opcions són correctes.

5. No totes les opcions són correctes.

200

Quina és la tècnica que consisteix a fer que una persona pensi i parli sobre la seva pròpia vida i comparteixi aquests records amb les altres?

  1. Rememoració compartida.
  2. Record compartit.
  3. Reminiscència.
  4. Autobiografia.

3. Reminiscència.

200

Quines són les tècniques que ens poden ajudar a controlar les conseqüències de la pròpia activació fisiològica?

  1. Les tècniques conductistes.
  2. Les tècniques de relaxació.
  3. Les tècniques psicosomàtiques.
  4. Les tècniques psicoanalítiques.

2. Les tècniques de relaxació.

200

En què consisteix l'abstracció selectiva, en l'àmbit de les distorsions cognitives?

  1. En avançar una determinada conclusió sense proves que la recolzin.
  2. En elaborar una conclusió general a partir d'un o diversos fets aïllats i aplicar aquesta conclusió a situacions no relacionades entre si.
  3. En centrar-se solament en alguns detalls negatius de la situació, ignorant altres característiques més rellevants.
  4. En avaluar els esdeveniments atorgant-los un pes exagerat o infravalorat sobre la base de l'evidència real.

3. En centrar-se solament en alguns detalls negatius de la situació, ignorant altres característiques més rellevants.

300

És un factor intern que pot causar trastorns d'ordre psíquic: (marca l'opció incorrecta)

  1. La incapacitat per canalitzar l'estrès.
  2. La sobreprotecció en l'entorn familiar.
  3. La inadaptació a la situació de dependència.
  4. Una malaltia neurològica.

2. La sobreprotecció en l'entorn familiar.

300

Què és una alteració del somni?

  1. Qualsevol dificultat relacionada amb el fet de dormir.
  2. La dificultat per somiar.
  3. La dificultat per recordar els somnis.
  4. El despertar brusc a causa d'una causa externa.
  5. Totes són correctes.
  1. Qualsevol dificultat relacionada amb el fet de dormir.
300

Com es diu i de qui és l'escala que valora els aspectes cognitius  referents a l'orientació, la memòria o el llenguatge?

El Mininexamen ________________ de ___________.

cognitiu               Lobo

300

Les activitats de discriminació visual, auditiva o d'altres sentits, formen part de:

  1. Les tècniques d'estimulació sensorial.
  2. Les tècniques per fomentar l'atenció i la concentració.
  3. Les tècniques de desenvolupament senso-cognitiu.
  4. Les tècniques d'entrenament perceptiu.
  1. Les tècniques d'estimulació sensorial.
300

Quin és l'objectiu principal de la reminiscència?

  1. Desenvolupar noves capacitats intel·lectuals.
  2. Evocar situacions passades, per exercitar la memòria i millorar l'autoconcepte i l'autoestima.
  3. Estimular el llenguatge.
  4. Exercitar l'orientació espai-temporal.
  5. Totes són correctes.

2. Evocar situacions passades, per exercitar la memòria i millorar l'autoconcepte i l'autoestima.

300

 Les tècniques de relaxació, quin trastorn psíquic ajuden a combatre?

  1. La demència.
  2. L'ansietat.
  3. La depressió.
  4. La inactivitat i l'apatia.
  5. Totes elles són correctes.

2. L'ansietat.

300

Quin nom rep el pensament del tot o gens, blanc o negre, sense opcions intermèdies?

  1. Sobregeneralització.
  2. Pensament polaritzat.
  3. Pensament dicotòmic.
  4. Maximització i minimització.

3. Pensament dicotòmic.

400

Com es denominen els factors relacionats amb el mitjà físic i social que poden originar dèficits en les funcions cognitives?

  1. Factors interns.
  2. Factors ambientals.
  3. Factors externs.
  4. Factors físic-socials.

3. Factors externs.

400

Les parasòmnies:

  1. Es caracteritzen per una somnolència continuada durant el dia.
  2. Són episodis d'interrupció transitòria de la respiració a la nit.
  3. Es refereixen a la dificultat per agafar el son i tenir un somni reparador.
  4. Són fenòmens anormals associats al somni, per exemple parlar.

4. Són fenòmens anormals associats al somni, per exemple parlar.

400

De quants punts consta el SPMSQ (Short Portable Mental State Questionarire)de Pfeiffer per determinar si hi ha deteriorament cognitiu?

  1. De 5 punts.
  2. De 10 punts.
  3. De 15 punts.
  4. Cap d'elles és correcte.

2. De 10 punts.

400

Com es denomina el conjunt d'estratègies consistents a presentar-li a la persona usuària informació relativa a l'espai, al temps i a ella mateixa per mantenir la seva comprensió del que li envolta?

  1. Estratègies de comprensió de l'entorn.
  2. Estratègies d'orientació espai-temporal
  3. Programa de comprensió espai-temporal.
  4. Programa de teràpia d'orientació a la realitat.

4. Programa de teràpia d'orientació a la realitat.

400

Què és la psicomotricitat?

  1. La relació entre el desenvolupament neuronal i el motriu.
  2. El conjunt d'eines destinades a estimular les diferents parts de l'esquema corporal a través de l'acció i el moviment.
  3. L'estimulació de l'activitat per mitjà de l'activitat psíquica.
  4. L'avaluació de les capacitats cognitives per mitjà de les capacitats motrius.

2. El conjunt d'eines destinades a estimular les diferents parts de l'esquema corporal a través de l'acció i el moviment.

400

Què causa en l'organisme la pràctica de la respiració profunda?

  1. L'oxigenació de la sang i l'estimulació de la circulació.
  2. L'eliminació d'oxigen i la circulació sanguínia.
  3. La relaxació muscular.
  4. El reforç de la fatiga.


1. L'oxigenació de la sang i l'estimulació de la circulació.

400

Una persona s'atribueix a si mateixa la culpa que la seva parella l'hagi deixat per ser d'una determinada manera, és una distorsió cognitiva denominada:

  1. Maximització.
  2. Abstracció relativa.
  3. Sobregeneralització.
  4. Personalització.

4. Personalització.

500

Segons el text "la salut física i la mental van del bracet" tant un tipus de salut com l'altra s'afecten mutuament (s'influeixen una amb l'altra).....hi estàs d'acord?:

a. No, perquè és millor que es tractin de manera independent.

b. No, perquè tradicionalment s'han considerat com a dues disciplines segmentades i és millor que segueixin així.

c. Sí, perquè per exemple a una persona que pateix de trastorn mental, també se l'ha de tractar per els seus possibles problemes físics.

d. Dependrà sempre de la persona en qüestió.

c. Sí, perquè per exemple a una persona que pateix de trastorn mental, també se l'ha de tractar per els seus possibles problemes físics.

500

Què tenen en comú desordres com l'anorèxia, la bulímia, la malnutrició  o la falta d'apetència en les persones grans?

  1. Que són disfuncions digestives.
  2. Que són trastorns depressius.
  3. Que són símptomes de malalties digestives.
  4. Que son trastorns alimentaris.

4. Que son trastorns alimentaris.

500

Quins aspectes valoram o avaluam bàsicament amb el test del rellotge?:

  1. L'esfera, el tamany i els números amb la seva posició correcta.
  2. Les manetes, el tamany i l'esfera.
  3. Els números, les manetes i l'esfera.
  4. Totes són correctes.

3. Els números, les manetes i l'esfera.

500

En què consisteix una teràpia d'orientació a la realitat 24 hores?

  1. En sessions de teràpia periòdiques cada 24 hores.
  2. En què la persona usuària canviï les estratègies i les activitats terapèutiques cada 24 hores.
  3. En sessions de 24 hores entre el terapeuta i la persona usuària.
  4. En que totes les persones que estiguin en contacte amb la persona usuària estimulin els seus records de manera informal al llarg del dia.

4. En que totes les persones que estiguin en contacte amb la persona usuària estimulin els seus records de manera informal al llarg del dia.

500

Com es denomina la part de la psicomotricitat relacionada amb l'execució de moviments precisos, generalment realitzats amb la mà i els dits?

  1. Psicomotricitat manual.
  2. Psicomotricitat precisa.
  3. Psicomotricitat digital.
  4. Psicomotricitat fina.

4. Psicomotricitat fina.

500

Uns hàbits de respiració correctes són essencials per a:

  1. Afavorir la relaxació.
  2. Disminuir la tensió muscular.
  3. Atenuar l'ansietat.
  4. les tres respostes són certes.

4. les tres respostes són certes.

500

Quina de les distorsions cognitives següents es considera una inferència arbitrària?

  1. Una persona decideix no presentar-se a una entrevista de treball perquè dona per descomptat que no la van a seleccionar (sense cap evidència que doni motiu a això).
  2. Una persona que ha aconseguit una conducta però no ha arribat a perfeccionar-la, decideix no continuar perquè creu que no ho va a aconseguir mai.
  3. Una persona dona per fet que totes les parelles que tingui li seran infidels, perquè la seva parella li ha estat infidel.
  4. Una persona a la qual han cridat al despatx, dona per descomptat que és per recriminar-li alguna cosa.
  1. Una persona decideix no presentar-se a una entrevista de treball perquè dona per descomptat que no la van a seleccionar (sense cap evidència que doni motiu a això).
600

Segons el mateix text de la pregunta anterior, per prevenir malalties cròniques mos centram en quatre factors principals de risc....

a) Dieta, sedenterisme, desordres mentals, i tabac.

b) Sedenterisme, alcohol, dieta i desordres mentals.

c) Sedenterisme, dieta, alcohol i tabac.

d) Alcohol, tabac, trastorns mentals i sedenterisme.

c) Sedenterisme, dieta, alcohol i tabac.

600

Els trastorns psíquics en persones en situació de dependència són les alteracions del son, de la gana, els estats  depressius, l'agitació, l'estat depressiu....digue'n dos més:

a)_________________

b)_________________

ansietat

deambulació

desinterès i inactivitat

600

L'escala de Hamilton s'utilitza per mesurar:

  1. L'estat d'ànim.
  2. La incapacitat psíquica.
  3. La deterioració cognitiva.
  4. El nivell de demència.
  1. L'estat d'ànim.
600

Els itineraris, les distàncies o els punts de referència són continguts que es treballen prioritàriament en:

  1. Activitats d'orientació espacial.
  2. Activitats de psicoestimulació integral.
  3. Activitats d'orientació a la realitat 24 hores.
  4. Activitats d'orientació temporal.
  1. Activitats d'orientació espacial.
600

Quin nom rep el domini d'una part del cos (dreta o esquerra) respecte de l'altra?

  1. Domini de l'eix corporal.
  2. Lateralització.
  3. Domini corporal discriminatori.
  4. Control postural.

2. Lateralització.

600

La idea que una excessiva tensió muscular en determinades zones corporals pot provocar també tensió psíquica, és un principi bàsic de:

  1. La tècnica de la distensió psíquicomuscular.
  2. La tècnica de la respiració profunda.
  3. La tècnica de la relaxació progressiva.
  4. La tècnica de la relaxació psíquicomuscular.

3. La tècnica de la relaxació progressiva.

600

Quina és la primera fase en l'aplicació d'una tècnica de teràpia cognitiva?

  1. Generar pensaments alternatius.
  2. Modificar els esquemes.
  3. Instruir a la persona i entrenar-la en l'observació i registre de pensaments desadaptats.
  4. Deixar la ment en blanc.
  5. Cap d'elles és correcte.

3. Instruir a la persona i entrenar-la en l'observació i registre de pensaments desadaptats.

700

Com es diu el sentiment de malestar i por difusos a causa de la reacció que adopta una persona davant el que percep com una possible amenaça?

  1. Ansietat.
  2. Nerviosisme.
  3. Angoixa.
  4. Depressió.

1. Ansietat.

700

Si el seu origen sol tenir una causa endògena difícilment explicable.....de quin trastorn psíquic estam parlant?:

a) De l'ansietat

b) Del trastorn de la gana

c) De l'estat depressiu

d) De la deambulació

c) De l'estat depressiu

700

Per tal que poguem establir un diagnòstic d'un usuari, quàntes proves (escales o índex) haurem de realitzar?:

a) En principi una, ja que totes les proves aporten informació significativa.

b) Més d'una, ja que per seperat aquestes proves no són suficients.

c) Dependrà de l'usuari ja que si té molts símptomes convendrà fer-n'hi més d'una.

d)Totes les respostes són correctes.

b) Més d'una, ja que per seperat aquestes proves no són suficients.

700

 Quina de les activitats següents no es considera una activitat d'orientació personal?

  1. El foment de noves relacions socials.
  2. El manteniment de la connexió amb els fets i el món real.
  3. El reconeixement de les persones properes.
  4. L'estimulació del record de la seva vida passada.
  1. El foment de noves relacions socials.
700

Són activitats de musicoteràpia:

  1. El ball i el moviment.
  2. L'ús de la música com a nucli d'una activitat memorística.
  3. Composició de ritmes.
  4. Les tres respostes són correctes.

4. Les tres respostes són correctes.

700

En una sessió de relaxació progressiva, per quins grups de músculs se sol començar i acabar?

  1. És indiferent, sempre que no s'oblidi cap múscul.
  2. Es comença pels de les extremitats i s'acaba pels de l'abdomen.
  3. Es comença pels de les mans i s'acaba pels dels peus.
  4. Es comença pels dels peus i s'acaba pels de les mans.

3. Es comença pels de les mans i s'acaba pels dels peus.

700

Quines són les tècniques que tenen com a objectiu ensenyar a les persones habilitats que les ajudin a controlar situacions que presenten altes dosis d'estrès?

  1. Tècniques de reestructuració cognitiva.
  2. Tècniques de control de la situació.
  3. Tècniques d'afrontament.
  4. Tècniques de gestió de conflictes.

3. Tècniques d'afrontament.

800

L'ansietat és una resposta patològica:

  1. Si amenaces aparentment inexistents o situacions amb baixos nivells d'estrès causen una reacció d'alerta desmesurada i injustificada en la persona.
  2. Que pot empitjorar amb relativa facilitat i derivar en problemes més greus com la depressió.
  3. Si interfereix de manera permanent i significativa en la qualitat de vida de la persona.
  4. Les tres opcions són correctes.

4. Les tres opcions són correctes.

800

En el cas del cas pràctic de'n Josep Lluís i n'Emília, quins trastorns presentava n'Emília a la primera part del text? Elegeix-lo/s:

a) Trastorn del son

b) Ansietat

c) Depressió

d) Inactivitat i desinterès

b) Ansietat

c) Depressió

800

Quina és l'escala que valora l'estat d'ànim i que consta de 17 qüestions?:

a) L'escala de depressió geriàtrica de Yesavage.

b) El test del rellotge.

c) L'escala de Hamilton.

d) El miniexamen cognitiu de Lobo.


c) L'escala de Hamilton.

800

Quin tipus de memòria s'exercita en repassar el que s'ha fet al final de cada sessió?

  1. La memòria a curt termini.
  2. La memòria sensorial.
  3. La memòria a mitjà termini.
  4. La memòria a llarg termini.
  1. La memòria a curt termini.
800

Els programes consistents en un conjunt estructurat de diferents tècniques d'estimulació de les diferents funcions cognitives, es denomina:

  1. Programes d'estimulació de l'autonomia.
  2. Programes d'agrupació.
  3. Programes de psicoestimulació.
  4. Programes integrals de millora de l'autonomia.

3. Programes de psicoestimulació.

800

Com s'ensenya la tècnica de la relaxació progressiva?

  1. A través de la pràctica de postures relaxants.
  2. A través d'exercicis destinats a distingir entre la tensió i la distensió dels diferents grups musculars.
  3. A través de la meditació.
  4. A través d'exercicis respiratoris.

2. A través d'exercicis destinats a distingir entre la tensió i la distensió dels diferents grups musculars.

800

En quina fase de la tècnica de afrontament es pot recórrer a la xerrada interna.

  1. En la fase 2, de jerarquització de successos estressants.
  2. En la fase 5, d' afrontament de la realitat.
  3. En la fase 4, de creació de pensaments per afrontar l'estrès
  4. En la fase 3, de vivència de les situacions estressants.

3. En la fase 4, de creació de pensaments per afrontar l'estrès

900

Quin nom rep la situació continuada de tristesa extrema que es manifesta per la pèrdua del plaer en activitats que anteriorment eren gratificants per a la persona, i en general pel desinterès per tot el que envolta la persona?

  1. Alteració psíquica aguda.
  2. Tristesa patològica crònica.
  3. Estat depressiu.
  4. Estat sorprenent involuntari.
  5. Totes són correctes

3. Estat depressiu.

900

Com actúa en Josep Lluís amb la seva dona n'Emília segons el cas pràctic que hem vist?:

a) Actúa com un suport per a ella

b) Actúa com un assistent per a ella

c) Actúa de manera adequada en general

d) Totes són correctes


b) Actúa com un assistent per a ella

900

Quina és l'escala d'incapacitat psíquica que consta de cinc graus?:

L'escala de ___________________________.

la Creu Roja

900

Què tenen en comú les estratègies de visualització, associació, categorització i repetició?

  1. Són estratègies d'estimulació de la percepció.
  2. Són estratègies d'estimulació del llenguatge.
  3. Són estratègies específiques d'entrenament de la memòria.
  4. Són estratègies d'orientació espai-temporal.

3. Són estratègies específiques d'entrenament de la memòria.

900

El programa PACID està dirigit a:

  1. Qualsevol persona o col·lectiu amb dificultats en les seves funcions cognitives.
  2. La intervenció en persones majors.
  3. La intervenció en nenes i nens amb discapacitat intel·lectual o en el desenvolupament.
  4. La intervenció en demències.

4. La intervenció en demències.

900

El mindfulness es duu a terme:

  1. A través de l'exercici físic.
  2. A través d'exercicis de meditació.
  3. A través d'exercicis de respiració.
  4. A través d'exercicis de relaxació.

2. A través d'exercicis de meditació.

900

La tècnica d'afrontament es culmina en l'última fase amb:

  1. La previsió de pensaments d'afrontament.
  2. La visualització de com s'afrontarà una situació estressant real.
  3. L'afrontament de la realitat.
  4. Una simulació d'afrontament d'una situació estressant.

3. L'afrontament de la realitat.

1000

De què són pròpies les conductes que són jutjades com socialment innaceptables i creen problemes de convivència?

  1. D'un comportament agressiu.
  2. D'un estat depressiu.
  3. De l'ansietat.
  4. De la síndrome emocional aguda.

1. D'un comportament agressiu.

1000

Consideres que en Josep Lluís com a cuidador de la seva dona, té les eines necessàries per fer-ho de manera eficient?:

a) Sí, ja que ell no és un professional.

b) No, ja que no ha estat entrenat per fer-ho de manera eficient.

c) Sí, perquè ell com a marit no ha de tenir les eines necessàries.

d) No, no les té però la seva actuació és la correcta.

b) No, ja que no ha estat entrenat per fer-ho de manera eficient.

1000

Per a revisar la intervenció, podem tornar a realitzar les proves administrades al principi.....per això serà necessari:

a) La comunicació entre els membres de l'equip interdisciplinar.

b) El contacte continu amb la família.

c) El contacte continu amb el personal d'atenció directa.

d) No totes  les anteriors són correctes.

e) Les tres primeres són correctes.

e) Les tres primeres són correctes.

1000

Com es denomina l'estratègia consistent a aprendre a ordenar les coses seguint un criteri lògic i una estructura definida?

  1. Estructuració.
  2. Categorització.
  3. Disposició lògica.
  4. Ordenació.

2. Categorització.

1000

El programa de psicoestimulació preventiva (PPP): (marca l'opció incorrecta)

  1. S'utilitza amb persones majors amb afectació important de les seves funcions cognitives.
  2. S'utilitza com a programa de prevenció.
  3. Desenvolupa las àrees de: orientació, atenció, memòria, pensament, llenguatge i praxis.
  4. Utilitza una metodologia lúdica i socialitzadora.
  1. S'utilitza amb persones majors amb afectació important de les seves funcions cognitives.
1000

El model per aplicar les tècniques cognitives té tres passos....

1) Pensaments desadaptats

2) _____________________

3) Pensaments adaptats

anàlisi

1000

La primera fase en l'aplicació d'una tècnica de resolució de problemes és:

  1. La generació d'alternatives.
  2. L'orientació.
  3. La presa de decisions.
  4. La definició i formulació del problema.

2. L'orientació.

M
e
n
u