Sebepoznání a vztahy
Jaké je tvoje oblíbené činnosti, které tě nabíjí?
To je zajímavé. Pokud Ti to dává smysl a nabíjí Tě, uchovej si ji.
Co znamená zkratka "fake news"?
Falešné nebo záměrně zavádějící zprávy, které se tváří jako pravda.
Co je to zdravý životní styl?
Vyvážená strava, pohyb, dostatek spánku, péče o psychiku a žádné návykové látky.
Co znamená „mít zodpovědnost za své chování“?
Uvědomuji si, co dělám, a nesu důsledky svých činů.
Co je základní lidské právo?
Například právo na život, vzdělání, bezpečí, svobodu vyjádření.
Co je to empatie a proč je důležitá?
Empatie – Schopnost vcítit se do pocitů druhého; pomáhá lépe chápat a podporovat ostatní
Proč je důležité ověřit si informace na internetu?
Abychom se nenechali zmanipulovat nebo nesdíleli nepravdivé zprávy dál.
Proč je důležitý spánek pro vývoj dospívajícího člověka?
Pomáhá tělu růst, zpracovávat emoce a učit se novým věcem.
Jaké hodnoty jsou pro tebe důležité a proč?
Například upřímnost, přátelství, svoboda – každý má své; tvoří naše rozhodnutí.
Proč je důležité respektovat odlišnosti mezi lidmi?
Pomáháme vytvářet spravedlivější, bezpečnější společnost bez předsudků.
Jak poznáš zdravý vs. nezdravý vztah?
Zdravý vztah – Je založen na důvěře, respektu, otevřené komunikaci; nezdravý může být manipulativní, ovládající, bez respektu.
Jak poznáš důvěryhodný zdroj informací?
Například má autora, uvádí zdroje, informace odpovídají jiným spolehlivým webům.
Jak se stresuješ a jak s ním můžeš pracovat?
Napětí, podrážděnost, bolest břicha; pomáhá relaxace, sport, rozhovor.
Co je to asertivita a jak se liší od agrese?
Asertivita = říkám svůj názor klidně a s respektem; agrese = útočím, ubližuji.
Jak se můžeš postavit nenávistným projevům (hate speech) v online světě?
Nahlásit, nesdílet, zastat se oběti, mluvit s dospělým.
Jak reagovat, když tě někdo ve třídě dlouhodobě ignoruje nebo vysvětluje?
Ignorování ve třídě – Např.: „Mohu si o tom promluvit s důvěryhodnou osobou (učitelem, rodičem), vyjádřit své pocity, hledat podporu.“
Co může způsobit nadměrné používání sociálních sítí na psychiku?
Úzkosti, porovnávání se, nespavost, ztráta sebedůvěry, závislost.
Jak fungují hormony v pubertě a co všechno ovlivňují?
Ovlivňují růst, nálady, změny těla a emoce.
Jak se rozhodovat v obtížné situaci, kde jsou důsledky pro víc lidí?
Zamyslím se, co je fér, co bych chtěl/a na jejich místě, mluvím s ostatními.
Co je to diskriminace a jak ji poznáš v praxi?
Když je někdo znevýhodňován kvůli rase, pohlaví, víře, orientaci, postižení apod.
Jaké strategie vám nastavíte osobní hranice s respektem k druhému?
Osobní hranice – Např.: říct s respektem „To mi není příjemné.“ / vědět, co chci a nechci / vyhledat pomoc, když je mi ubližováno.
Jak rozeznáš manipulativní techniku v online reklamě nebo politice?
Emoční výkřiky, přehánění, clickbait titulky, sliby bez důkazů, zkreslená čísla.
Co je to psychosomatika a jak může duševní stav ovlivnit fyzické zdraví?
Když psychický problém způsobuje tělesné potíže (např. úzkost → bolest hlavy).
Jak rozpoznat a zvládnout morální dilema?
Jde o situaci s dvěma „správnými“ možnostmi. Pomáhá přemýšlet o hodnotách a mluvit s někým důvěryhodným.
Jak můžeš aktivně přispívat k bezpečnému a respektujícímu klimatu ve škole ?
Být vstřícný, zastávat se ostatních, spolu vytvářet pravidla, být příkladem.