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Deporte que se practica en el agua. Tiene varios tipos de nado: brazada, crol, espalda y mariposa.
Natación
¿En cuantas partes se divide la activación física?
En 3 partes
Menciona un beneficio de la activación física y el ejercicio
Respuesta...
¿En qué parte de la activación física se realiza la flexibilidad para culminar el ejercicio?
En la parte final
¿En qué parte de la activación física se realiza el calentamiento?
En la parte inicial
¿Por qué la activación física y el ejercicio son importantes en adultos mayores?
Respuesta...
Arte marcial japonés. Se permiten puñetazos, patadas, golpes de codo y rodilla así como los golpes de mano abierta
Karate
¿Mediante que se mide la intensidad de un ejercicio?
Se mide mediante la respiración y la transpiración corporal.
¿Qué mantiene y mejora el ejercicio?
La actitud física, la salud y el bienestar
Es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores o dos parejas situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. En este juego se utiliza un volante o una pluma
Badminton
¿Cuánta actividad física se recomienda realizar para mejorar la condición cardiopulmonar?
Se recomienda realizar activación física de entre 3 a 5 veces por semana en sesiones de 30 a 60 minutos
Es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
CrossFit
Completa la frase
La _______ ______ son los movimientos que se producen por la contracción muscular y producen aumentos sustanciales en el consumo de energía del cuerpo?
Activación física
¿Cuáles son los 4 principales tipos de activación física?
Activación aeróbica, muscular, para el fortalecimiento de huesos y estiramientos
Es una antigua tradición china. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompañada de respiración profunda.
Tai chi