HORAS DE SUEÑO
¿Es recomendable estar antes de dormir jugando a la tablet o al teléfono?
No
¿Qué es más saludable: unas tostadas o bollería industrial?
Tostadas
Los refrescos tienen mucho o poco azucar
MUCHO
¿Qué es más saludable, un zumo de naranja natural o un zumo de bote del supermercado?
Un zumo de naranja natural
¿Cuántas comidas hay que realizar al día?
Cinco
VERDADERO O FALSO: Cuando se hace deporte, hay que descansar cada cierto tiempo
VERDADERO
¿Es el desayuno la comida más importante del día en los niños?
Sí
¿Qué necesita un humano beber todos los días?
Agua.
Fruta con sabor dulce y tiene una gran cantidad de vitaminas, además, puede ser de tres colores distintos.
Manzana
Para el almuerzo de medio día, es mejor un paquete de galletas o una pieza de fruta
Una pieza de fruta
¿Cuántas son las horas debe de dormir un niño entre 13 y 18 años ?
Entre 8 y 10 horas
Bebida que aporta vitaminas B y C, y es de color naranja
Zumo de naranja
¿Cuántos litros de agua debe beber aproximadamente al día un niño como vosotros (entre 11 y 18 años)?
Dos litros de agua
Cinco frutas o verduras de color rojo (pueden ser rojo por fuera o rojo por dentro)
Manzana, cerezas, pimiento rojo, sandía, tomate, fresas, frambuesas...
VERDADERO O FALSO: No desayunar es bueno para nuestro cuerpo.
FALSO
¿Cuántas tiempo es recomendable que un niño entre 6 y 17 años haga actividades físicas como (correr, caminar, jugar...) AL DÍA?
60 min = 1 hora
¿Por qué es tan importante que los niños desayunen?
Porque están creciendo y necesitan más energía.
¿Cuántos terrones tiene aproximadamente una lata de cocacola (330ml)?
10 terrones de azúcar.
Soy una fruta, que como mi nombre indica en inglés, estoy compuesta de agua y soy buena para el corazón. ¿Quién soy? (Nombre en español y en inglés)
Sandía - watermelon
¿Cuáles son las 5 comidas necesarias al día?
1- Desayuno // 2 - Almuerzo // 3- Comida // 4- Merienda // 5- Cena
Nombre del ingrediente que llevan los refrescos y no te deja dormir
Cafeína.
¿Qué necesita un desayuno para que sea completo? Nombra al menos dos grupos de alimentos básicos
Lácteos (leche, yogur...), hidratos de carbono, fruta (pieza/zumo), cerales....
Cuando un humano no bebe suficiente agua, puede provocar..............
una deshidratación.
¿Cuántas piezas de fruta y verdura es recomendable comer al día?
5 piezas.
¿Qué mineral llevan los productos lácteos (leche) que hacen que nuestros huesos y dientes están más fuertes?
Calcio