Kost/Näringsämnen
Sömn
Blandat
Hygien
Rörelse
100

Detta näringsämne finns i bröd, pasta och ris och ger kroppen energi.

Kolhydrater

100

Så många timmar bör en 10-åring sova varje natt.

10 timmar

100

I filmen Lejonkungen blir Simba kung efter sin pappa. Vad heter hans pappa?

Mufasa

100

När ska man tvätta händerna?

Efter toabesök, innan mat, när man varit ute eller när vi har klappat något djur.

100

Detta gör kroppen när du blir varm

Svettas

200

Detta ämne bygger upp muskler och finns i kött, fisk och bönor.

Protein

200

Detta gör hjärnan när vi sover

Den sorterar

200

Vilken färg får man om man blandar röd och blå?

Lila

200

Detta bör du göra två gånger om dagen

Borsta tänderna

200

Detta bör du göra efter att du har svettats.

Duscha eller tvätta av dig

300

Detta ämne hjälper kroppen att ta upp att hålla sig varm och skyddar organ.

Fett

300

Detta hjälper dig att somna lättare.

tyst och svalt rumt, lägga sig i tid, stäng av skärmar,

300

Vilket djur kan leva både på land och i vatten och börjar ofta livet som en yngel?

Groda

300

Detta gör kroppen för att bli av med damm eller bakterier i näsan.

Nysa

300

Så många minuter bör barn röra sig varje dag.

60 minuter

400

Hjälper oss att hålla oss friska och stå emot sjukdomar

Vitaminer

400

Detta är något kroppen gör under sömnen för att bli friskare – till exempel bekämpa virus.

Stärka immunförsvaret

400

Vilket djur kan ändra färg för att gömma sig mot bakgrunden?

Kamelont

400

Detta händer om du småäter ofta och äter mycket socker.

Hål i tänderna

400

Detta händer med kroppen om du rör dig varje dag.

Blir starkare och mår bättre

500

Kalcium är ett exempel på detta, och stärker skelettet.

Mineraler
500

Detta kan göra det svårare att somna

Tillexempel använda skärmar innan läggdags.

500

Vilket land har pyramider som en av sina största sevärdheter?

Egypten

500

Detta är det hårda, vita lagret som skyddar utsidan av dina tänder.

Emalj

500

Detta är bästa sättet att hantera träningsvärk.

Att fortsätta röra sig försiktigt