equilibrio
de pie
acostados o sentados

sanscrito
100

postura en 1 pie, y los brazos estirados

avion o querrero 3

100

soy una figura geométrica

triángulo

100

postura de animal que come moscas

la rana

100

utkatasana

la silla

200

postura en 1 pie el cual es como las raíces

árbol

200

soy el segundo de mi familia de posturas

guerrero 2

200

postura de animal que duerme en un capullo mucho tiempo

mariposa

200

utanasana

la pinza o flexión hacia adelante

300

soy un animal que se para en 1 pata

garza

300

salgo en la noche y a veces solo me muestro a la mitad

la media luna

300

estoy hecha de parafina y un pabilo, doy calor y luz

la vela

300

virabadrasana 1

guerrero 1

400

postura de la danza

bailarina


400

me confunden con un guerrero

el arquero

400

nací en el paraíso, no tengo patas y llego a medir muchos metros

la serpiente

400

shavasana

relajación final

500

árbol en sanscrito

vrikshasana

500

postura con la que inicia la serie del saludo al sol B

la silla

500

postura mas importante de una practica de yoga

shavasana la relajación final

500

pashimotanasana

el Sandwich