骨折
骨折是什么？
骨折是指骨的完整性破坏或连续性中断。骨折是一个非常影响日常生活骨科疾病。
骨裂是什么？
一种轻微的骨折现象
骨头上裂了缝
什么是韧带？
维持关节和肌肉的稳定性和灵活性的纤维结缔组织
为什么运动完要拉伸？
帮助我们减少运动创伤，缓解肌肉的疼痛
运动医学科是什么？
运动医学是骨科的分支学科,主要研究与日常活动、体育运动相关的医学问题,“运动医学科”也叫“骨关节病微创外科,关节镜微创外科”,是骨科的分支学科。
吃什么预防骨折？
高蛋白质的东西
什么导致骨裂？
打击伤、轻微的撞击跌倒等导致
什么会导致韧带撕裂？
如果韧带遭受了外伤或者做出超过活动范围的动作就会出现过多牵拉性损伤，这样就会导致韧带中的纤维组织出现断裂也就是韧带撕裂
不少于10秒，不多于3分钟
什么样的韧带伤最严重？
如果韧带完全断裂，会更加严重，并且往往伴有扭伤和骨折。
改不了不良习惯怎么办？
现在科技有很多外在的物品能保护人在摔倒的时候不会受伤与骨折。这些东西比较适合老人所以不是很适合小孩子们使用。
多运动。
怎么治疗骨裂？
通过石膏或小夹板简单的固定和治疗
韧带撕裂后的症状有哪些？
韧带撕裂之后在韧带的部位可能会出现肿痛、压痛、关节不稳。活动会受到限制，伸不直。有时也会导致局部软组织的淤血改变，局部表现为青紫。
拉伸到什么时候必须停下来？
有剧烈的疼痛感的时候
拉伸能提高哪些肌肉的柔韧性？
拉伸能够提升股二头肌、臀部以及骨盆连结肌肉的柔韧性。
什么会导致骨折？
很少走动，运动，并且有不良生活习惯的人会发生骨质疏松。这会导致更容易骨折。不良的习惯有喝酒，抽烟，和使用过多的高蛋白食品。
骨裂症状有什么？
局部红肿，疼痛，和活动受限
发生韧带撕裂要怎么办？
先限制关节部位的活动以免造成进一步的损伤，再到医院接受检查和治疗。根据韧带撕裂的情况和损伤程度选择保守治疗，通过局部的外固定，用一些药物促进韧带自行修复或者手术治疗，打开受伤部位将损伤韧带做一个重建和修复。
为什么不能使劲拉伸？
运动后的肌肉弹力有度，如果将肌肉用力拉扯，反而不利于恢复，把肌肉拉伤。
医耀社从哪个城市来的？哪个学校？
上海
上海中学国际部
Shanghai High School International Division (SHSID)
骨折该怎么检查&治疗？
通过X光检查。
骨折后首先需要将骨头恢复原位并进行固定，然后打上石膏，定期换药，等待骨折部位的愈合。
预防骨裂的三点
1）要加强锻炼；身体素质强了就可以更好的避免产生骨裂。
2）要注意不要在没有任何保护的情况下做出危险的举动比如攀爬。因为一旦受伤就可能导致骨折。
3）要随时注意身边的情况，不要太大意，不小心误伤到被人或自己
三种韧带伤包括？
韧带挫伤、韧带扭伤、以及韧带拉伤
什么样的拉伸会没有效果？为什么？
屏住呼吸的时候；导致拉伸没有效果。自然的呼吸能增加血液流动并为肌肉输送氧气，使肌肉更容易地放松，不容易抵抗。
利用今天所学的知识（骨折，骨裂，韧带拉伤，拉伸）编一个故事。
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