Личная гигиена
На нашем теле его растёт около 25.000, а на голове от 90.000 до 140.000, в зависимости от цвета. Мы теряем в норме от 60 до 100…. каждый день. Рост – 1 см. в месяц. Это не только самое привлекательное украшение человеческой внешности, но и они выполняют ряд защитных функций: препятствуют влиянию вредных ультрафиолетовых лучей, спасают от переохлаждения
Волосы.
Волосы мужчины гуще, по прочности волосы сравнимы с алюминием. Один волос может выдержать нагрузку 100-200 грамм.
Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов?
2-3 минуты
Энергию для жизнедеятельности мы получаем из пищи, которую измеряем в… В чем?
Калориях
В Швейцарии - ставили к позорному столбу. В конце 16 века за употребление этого средства приговаривали к смертной казни. Отрубленные головы с _____ во рту выставляли на площадях и базарах. В Турции - сажали на кол.
Курение
На Руси – 5-6 вв. Ею пользовались все: и князья, и знатные люди , и простой народ. Она играла большую роль в различных обрядах. Напр., она считалась необходимой накануне венчания и на другой день свадьбы; здесь рождались младенцы, умирали старики; здесь устраивали гадания при свечах.
2 вида топки: «по-черному» и «по-белому». Пар открывает поры, очищает кожу, удаляет кожные закупорки, уничтожает бактерии, способствует повышению обмена веществ.
Русская баня
Это необходимо принимать перед сном ежедневно,
А в жаркую погоду – утром и вечером.
Душ.
В течение недели сальные железы кожи человека выделяют около 200 г кожного сала, а потовые железы — от 3 до 7 л пота.
Поэтому кожу нужно своевременно и регулярно мыть, в противном случае нарушаются защитные свойства и соотношение микроорганизмов, которые в норме населяют нашу кожу; создаются условия для размножения инородных микробов, паразитических грибков.
Какой срок службы зубной щетки?
1-3 месяца
От латинского – «освобождение», «избавление». «Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма». Именно благодаря этому организм справляется с заболеваниями и выздоравливает, а также человек болеет некоторыми инфекционными заболеваниями только один раз в жизни (корь, краснуха)
Иммунитет
1 этап. Первичные признаки снижения иммунитета: хроническая усталость, быстрая утомляемость, головные боли, сонливость или бессонница, ломота в мышцах и суставах.
2 этап. 5-6 раз в год болезни, частые обострения герпеса, гнойные заболевания полости рта.
Эти клетки являются самыми чувствительными к вредному воздействию алкоголя.
Нервные клетки головного мозга.
Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц, улучшает работу сердца, формирует осанку…
В Древней Греции было очень значимо, чтобы человек умел читать и ….
С 1896г. входит в программу Олимпийских игр.
Плавание
Это самый крупный орган осязания, вес ее от 2до 5 кг. Независимо какая она у вас, чистота – залог ее совершенства. Мытье – основной вид ухода за ней, при котором удаляются пыль, пот, кожное сало, различные загрязнения.
Кожа.
Причины нарушения кожи: неправильное питание, недостаток витаминов, вредные привычки, гормональные нарушения, неправильный уход за кожей
Это средство улучшает очищение поверхностей зубов, предупреждает образование зубного налета, дезодорирует полость рта; содержит биологически активные компоненты, имеет определенный запах и цвет.
Зубная паста
Это высококалорийный продукт. Наш ежедневный и праздничный стол немыслим без него. Новинка-продукт в 1936г. прошла тестирование у Сталина, его включили в продуктовый набор, выдаваемый по карточкам. Состав этого продукта строго регламентировался ГОСТом и не позволял ни каких отклонений от истинного состава (18 век).
На современном рынке – это подделка сметаны, выработанная из растительных масел, воды, пищевых кислот и синтетических эмульгирующих, химических веществ.
Майонез
Рекламодатели говорят, что после того, как вы выкурили сигарету, вам необходимо съесть два апельсина: одна сигарета разрушает в организме столько витамина С, сколько его содержится в двух апельсинах. Но на самом деле ядовитые вещества, находящиеся в сигаретах, разрушают не только витамин С. Всем известно, что у курильщиков чаще встречаются заболевания дыхательной системы и не только. Перечислите заболевания, которые возникают вследствие влияния никотина.
Рак легких, туберкулез, бронхит.
Никотин сужает кровеносные сосуды, затрудняется кровообращение, в результате ухудшается обмен веществ
Для того чтобы стать по-настоящему выдающимся специалистом в своей профессии, нужны одаренность, трудолюбие, настойчивость, вера в себя
и …. Что еще?
Хорошее здоровье
Эти вещества необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день, но без них человек болеет и быстро устает. Не зря же их название образовано от латинского слова «жизнь»
Витамины
Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка и кишечника.
Жевательная резинка
По словам доктора медицины Шон Ландона, благоприятное воздействие этого фрукта связано с мощными антиоксидантами, которых в каждом фрукте содержится в 1,5 раза больше, чем в 75 граммах черники, в два раза больше, чем в чашке чая, и в три раза больше, чем в апельсинах, не говоря уже о бананах, восьмикратно уступающих этому фрукту. Ни один из пищевых продуктов не способен превзойти этот плод по питательности и количеству витаминов
Яблоко
Этот продукт способен подавлять постоянный кашель, защищать кожу от ультрафиолетовых лучей и улучшать состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, содержащийся в нем теобромин благотворно влияет на нервную систему и поднимает настроение, то есть действует как антидепрессант.
Более того, врачи утверждают, что ________ можно также использовать как отхаркивающее средство при респираторных проблемах и для лечения ипохондрической меланхолии.
Шоколад
В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. В Древнем Китае одной из страшнейших пыток было лишение человека этого состояния.
Сон.
Исследователи из университета в Нагойе обнаружили, что самая высокая продолжительность жизни наблюдается у тех, кто спит ночью 7 часов. Меньшая - у тех, кто спит по 8 часов и больше. У людей, которые оставляют на сон меньше 4 с половиной часов, отмечается самая высокая угроза смерти.