Sintoma de que?
Nervios, temblores, dolor de estomago, dolor de cabeza, preocupacion
Ansiedad
Hacer ejercicio, Hablar de los problemas, hacer coneciones sociales
Maneras positivas de mantener la salud mental
Doctor especialisado en la salud femenina
Gynecologo
Cantar, Dibujar, caminar, jugar deportes
Metodos de controlar el humor saludable
Aumento o pedida de apetito, dormir mas de lo necesario, poco interes en hacer actividades/pasatiempos
Depresion
Hormona que supplanta la funcion "normal" del cuerpo. Puede ser pastilla, parcho, injecion, o implantado
Tratamiento Contraceptivo
Terapistas, psicologos, trabajadores sociales, psiquiatras
Profesionales en el campo de salud mental
Usar condones, medicamento contraceptivo, chequeos de sangre/doctor frequentes, honestidad entre parejas y profesionales
practicas de sexo saludable
Victima de abuso, victima de crimen, victima de evento climactico, testigo de algo violento
Ejemplos de trastorno
Habla entre familia sobre los problemas, las emociones, los pensamientos y comportamiento
Terapia de familia
Familia y amistades de confianza, maestros, consejeros
Sistema de apoyo
Drogas, auto lesion, alcohol
Maneras maladaptivas de lidiar con emociones
Sangrado por mas de 7 dias, cambio menos de cada 2 horas, sangrado mas/menos de cada mes, dolor intenso que afecte tu habilidad de funcion
Trastorno de menstruacion
Hablar y compartir los probleas con otras personas en un lugar especifico con la ayuda de un terapeuta
Terapia de grupo
Chequeos anuales, preguntas no emergentes, pedida de referido
Doctor/ Enferma de cabecera
Gritos, golpes, manipulacion, contol, maltrato
Violencia Domestica
Bajas clificaciones, relaciones intimas no saludables, problemas con la escuela/trabajo, problemas en mantener relacion positiva con amistades y familias
Efectos de largo plazo de trauma
Hablar sobre problemas, emociones, pensamientos, y la relacion entre ellos
Psicoterapia
Citas de ultimo momento, cuando no puedes esperar a el Primario, enfermedades y heridas menores, diagnosticos y medicamentos
Servicio de Urgencia/Urgent care
Hablar con otro profesional si un doctor hace algo incomodo, cambiar de doctores si no te hace caso, pedir consideraciones culturales y religiosas
Ser tu propio abogado