Kulhydrater
Hvad kaldes de to typer kulhydrater?
Simple og komplekse kulhydrater
Hvad er proteinernes gode til i kroppen?
Bygge og reparere muskler
Hvad er fedt godt for i kroppen?
Giver energi og beskytter kroppen
Hvor kan vi finde kulhydrater i vores mad?
Kornprodukter, frugt eller grøntsager
Hvad kaldes kulhydrater, proteiner og fedt i ét?
Makronæringsstoffer
Hvad er funktionen af kulhydrater i kroppen?
De giver energi
Nævn en madvare, der har meget protein
Kød, æg eller bønner
Nævn en type sundt fedt.
Hvor kan vi finde proteiner i vores mad
Kød, æg eller fisk
Hvorfor er det vigtigt at spise proteiner, kulhydrater og fedt?
Nævn en fødevare med mange simple kulhydrater
Sukker, slik eller chip
Nævn et mælkeprodukt, der har meget protein.
Yoghurt, ost eller mælk
Hvilke fødevare har ofte mættet fedt
Smør eller ost
Hvilken slags mad har både fedt og proteiner
Hvilket makronæringsstof giver mest energi?
Fedt
Nævn en fødevare med komplekse kulhydrater
Brød, ris eller pasta
Hvorfor har børn brug for proteiner?
For at vokse og blive stærkere
Hvilke grøntsager er gode kilder til kulhydrater
Gulerødder, kartofler eller majs
Hvorfor har kroppen brug for energi?
For at kunne bevæge sig og tænke
Hvorfor er komplekse kulhydrater bedre end simple?
De giver længerevarende energi
Hvilke planter indeholder protein?
Bønner og linser
Hvad sker der, hvis vi spiser for meget usundt fedt?
Det kan være dårligt for hjertet
Hvilke slags fødevare giver os både energi og mætter i lang tid?
Hvad sker der, hvis vi ikke får nok kulhydrater?
Vi kan føle os trætte og have lav energi