fitness anatomy 1
Posture
дене қалпы (осанка)
Torso
кеуде бөлігі
Carry
Алып жүру, тасу
combination
Қосынды
height
бой
Obliques
Қиғаш бұлшықеттер (Омыртқаға жүкті азайтып, арқа бұлшықеттерімен бірге жұмыс істейді)
Support
сүйемелдеу, ұстау, қолдау
Classify
Жіктеу
Lean
арық
weight
салмақ
Multifidus
омыртқа бойымен мойыннан белге дейін созылып жататын бұлшықет
Stabilize
Тұрақтандыру
Heavy
ауыр, салмақты
Muscular
Бұлшықетті
strong
күшті
Erector spinae
Омыртқаны түзу ететін бұлшықет
Spine
Омыртқа
Ectomorph
Жіңішке, арық дене бітімі
Thin
жіңішке
provide
қамтамасыз ету
The core
Негізгі бұлшықеттер
Rectus abdominis
Тік қарын бұлшықеті
Endomorph
Орташа дене бітімі
Mesomorph
толық дене бітімі
Protect
қорғау