SALUD MENTAL
Define Salud mental
Bienestar emocional, psicológico y social de una persona
Define probióticos
son los alimentos que contienen organismos vivos
Contenidos de la chía
Fibra y omega 3
menciona 3 formas de os suplementos
pastillas, cápsulas, polvo, gomitas, barras, galletas, jarabes
pilares de las políticas alimentarias
seguridad alimentaria, sistemas alimentarios y soberanía alimentaria
Tipos de estrés
Agudo, Episódico, Crónico
tipos de inmunidad
Adquirida, Innata, Adaptativa
Alimento alto en monacolina K
arroz rojo chino
Cuáles son los suplementos más utilizados (3)
Cafeína, Proteínas, Creatina, BCAAS, Betaína
menciona 2 políticas alimentarias muy importantes en méxico
Iodación de sal, Leche deshidratada
Cómo se le llama al intestino
segundo cerebro
define prebióticos
son el alimento de los microorganismos
Cómo se llama la enfermedad producida por el acaí
Chagas
función de los pre entrenos
aumentar energía, fuera y resistencia
Qué política abarca las políticas de alimentación
Política de desarrollo social
principales trastornos mentales (3)
Depresión, ansiedad, TOC, TDAH, insomnio, uso de sustancias
Tipos de microbiota
Aerobia y anaerobia
Cereal que contiene saponinas
Quinoa
clasificación de los suplementos
Pre entreno, intra entreno, post entreno
Qué es la seguridad alimentaria
es aquella que garantiza el acceso a los alimentos
menciona 4 alimentos estimulantes
Chocolate, café, salmón, nueces, almendras, espárragos, espinacas, yogurt, almejas
Qué es el microbioma
Nicho de los microorganismos, genes y metabolitos
qué son los súper alimentos
son los que tienen propiedades especiales, no son procesados y casi son aptos para vegetarianos
tipos de proteínas
Animal, vegetal, combinada
Proceso de los sistemas alimentarios
cultivo, procesado, distribución, consumo, manejo de deshechos