Inimeseõpetus

Tervisealased teabeallikad

100

Kas TikTok on üldiselt usaldusväärne teabeallikas?

ei ole

200

Kas piisab ühe allika lugemisest kindlalt korrektse info saamiseks?

Enamasti peaks lugema infot mitmest allikast

300

Kui otsida tervisealast abi, kas on mõtekas kasutada sotsiaalmeediat?

Enamasti mitte, kuigi mõnikord võib olla päris info postitustes, ei saa olla info tõesuses kindel, kui allikaid ei ole antud

400

Mis 3 punkti tuleb jälgida teabeallika usaldusväärsuse hindamisel?

1. Veebilehe haldaja

2. Info autorid

3. Millal uuendati veebilehte viimati?

500

Mida pidada silmas terviseuuringute lugemisel? (3)

1. Kuidas ja kellega on uuring läbi viidud

2. Mitu inimest on uuringus osalenud

3. Kelle huvides on uuring läbi viidud

Kehaline aktiivsus

100

Mis võib aidata, kui oled pinges?

liikumine

200

Mis on kehaline aktiivsus?

Kehaline aktiivsus on lihaste liigutamine ja energia kulutamine

300

Mis on sport?

Sihipärane kehaline aktiivsus, mille eesmärk on kehaliste võimete arendamine

400

Mis on erinev tänapäeva ja 50 aastat tagasi elavate liikumises?

Vanasti liiguti palju rohkem kui tänapäeval

500

Mis võimeid saab treeninguga arendada? (6)

1. Vastupidavus 2. Jõud 3. Kiirus 4. Painduvus 5. Tasakaal 6. Osavus (kordinatsioon)

Toitumine

100

Mis on mõni hea süsivesikute allikas?

nt. Täisteraviljatooted, puu- ja köögiviljad, kaunviljad, marjad

200

Miks on tervislik toitumine oluline?

Teeb keha tugevamaks

300

Kas kindla dieedi järgmine saab sind teha olümpiavõitjaks?

Ei

400

Miks on üleliigne rasv halb?

Tekitab organismis energia ülejäägi, mille keha võib alles jätta ning tekitada ülekaalsust

500

Kas vegan olemine on tervislik?

Ei, inimene on taime ja lihasööja ning vajab lihatooteid.

Tervis

100

Mis on tervise alakategooriad? (3)

Füüsilinetervis, Vaimne tervis, Sotsiaalne tervis

200

Mis on sotsiaalne tervis?

Inimeste suhetega seotud heaoluseisund

300

Kas inimene on kindlasti terve, kui tal pole haiguseid?

Ei pruugi olla, kuigi inimesel võib olla füüsiline tervis korras, ei pruugi olla sotsiaalne ja vaimne tervis korras

400

Kas emotsionaalne heaolu on osa vaimsest heaolust?

Jah

500

Mis on vaimse ja emotsionaalse tervise erinevused

Vaimne tervis on inimese sisemaailma heaoluseisund, kuid emotsionaalne tervis on võime kogeda ning toime tulla tunnetega

Mõnuained

100

Miks on narkootikumid head?

ei ole mida sa ajad

200

Mis on alkohol?

paha asi :(

300

Kas vähesel määral narkootikumide tarvitamine on hea?

Ei ole, mis sa arvasid ',:I

400

Mis juhtub, kui sa liiga palju veibid?

Sa muutud sõltlaseks, rikud enda kopsud ja tekitad palju terviserikkeid, mis tapab sinu ära.

500

Mis on THC ja CBD kanepi vahe?

THC kanepist on võimalik kaifi saada, CBDst mitte.