Fisiología
Estructura que funciona como el principal reloj biológico.
núcleo supraquiasmático
Ritmo biológico que dura unas 24 horas
el ritmo circadiano
Fase con alta actividad cerebral y sueños vividos
Sueño REM
Hormona de la oscuridad producida en la glándula pineal.
melatonina
Qué es el insomnio?
Dificultad para conciliar o mantener el sueño
Cuando cumple años la maestra?
El 30 de septiembre
Señal ambiental principal para sincronizar el reloj biológico
La luz del día
Cómo se llamaba el perrito de aime p3
Chiwis
Sustancia que se acumula despiertos y causa sueño (bloqueada por el café)
adenosina
Quién fue la única persona que fue a abrazar a mayito?
Gomita súper buena onda
Mecanismo que controla la necesidad de dormir según el tiempo despierto
regulación homeostática
Cuánto cobra Lupita TikTok por el saludo?
30 pesos
Qué es la atonía muscular?
Pérdida de tono muscular en la fase REM
Sustancia del hipotálamo que nos mantiene despiertos
orexina
Interrupción de la respiración al dormir por bloqueo de vías
apnea obstructiva del sueño
Cuál es la función del sistema reticular activador ascendente?
Te mantiene la alerta
Qué es el ritmo ultradiano?
Ritmos que duran menos de 24 horas, como las fases del sueño.
Duración aproximada de un ciclo de sueño
De 90 a 110 minutos
Neurotransmisor inhibidor que favorece el sueño.
GABA
Necesidad irresistible de dormir de día y ataques repentinos
narcolepsia
Parte del cerebro que filtra la información sensorial al dormir
tálamo
Qué es el Jet Lag?
Desfase horario por viajes largos
Fase sueño para la recuperación física
El sueño profundo
Contra quien peleó Alfredo Adame en el ring royal
Carlos Trejo
Ejemplo de parasomnias
sonambulismo