健康體育知識王
毒來不毒往
愛一個人需要勇氣
生活小達人
100

請完整說出健康體適能所要評估的身體機能有哪些?

(提示共有四個)

身體組成

肌肉適能

心肺適能

柔軟度

100

台灣依照毒品的成癮性、危害性、濫用性分成幾個等級

四個等級

100

史坦伯格提出健康穩定的愛情需要包含這三種成分,缺一不可,請完整回答

親密

激情

承諾

100

商店標示「第二件五折」,如果原價一件200元,買兩件平均一件多少錢?

$150元

200

請完整說出FITT原則的運動計畫時,所注重的面相有哪些?

(提示有四個面向)

運動頻率

運動強度

運動時間

運動種類

200

現今社會毒品就可能隱藏在我們身邊,請提出兩個分辨新興毒品的判斷方式?


價格高於市價

免費

包裝有重新拆封過的痕跡

包裝異於一般包裝

單包裝賣

200

依照台灣的刑法規定,與未滿幾歲的人發生性行為,即使雙方你情我願,也需要負擔法律上的責任

16歲

200

You see this text from a friend:
"Hey, can you come to my party tomorrow?"
Which is the more polite response if you cannot go?
A. Yes, I will be there.
B. Sorry, I have other plans.
C. I don’t like parties.
D. I am hungry.

 B

拒絕法:

1.直接拒絕法

2.理由拒絕法

3.逃離現場法

4.替代方案法

300

一位體重60kg的成年人,其每天最基本的飲水量應該有多少?


60*30=1800(ml)

300

請說明何謂吸食毒品後產生的「耐受性」

 當一個人長期吸食毒品後,身體會慢慢「習慣」這個藥物,原本的劑量效果變弱,必須用更大的劑量才會有同樣感覺

300

性病的傳染途徑主要有三個且需要有新鮮、大量的血液或體液以及較長時間的接觸就有可能提高傳染風險,請根據上述提示完整回答三個傳染途徑為何

不安全的性行為

血液傳染

母子的垂直感染

300

台灣位於哪一個板塊交界,因此經常發生地震? 

A. 歐亞板塊與太平洋板塊
B. 北美板塊與菲律賓板塊
C. 歐亞板塊與印度板塊
D. 太平洋板塊與南極板塊

A

400

低強度運動為心率達到最高心跳的50%以下

中強度運動為心率達到最高心跳的60%

中高強度運動為心率達到最高心跳的70%

高強度運動為心率達到最高心跳的80%

20歲的阿銘想要計算他的運動強度,當他跑完1600m時,測量其1分鐘的心率達到160下,請問阿銘的1600m屬於何種運動

(220-年齡)*運動強度

220-20=200

200*80%=160下

答案為高強度運動

400

新聞常見的喪屍煙彈,是因為毒販會在電子菸裡添加何種物質,使得吸食後的人會導致意識混亂、全身顫抖?

依托咪酯

400

請用一句話說明何謂「身體自主權」

每個人都有權利自己決定自己的身體要不要被觸碰、對待或做任何改變

400

手機是現代人不可或缺的工具,但如果長期且缺乏管理則容易造成手機成癮的問題,原因是大腦會不斷分泌一項物質讓我們得到短暫的快樂。請問該物質是什麼呢

多巴胺

500

請說出兩項台灣健康餐盤的口訣

  • 每天早晚一杯奶:: 每天早晚各喝一杯(約240ml),補充鈣質。
  • 每餐水果拳頭大:: 每餐吃一份水果,大小約一個拳頭,一天至少吃兩份。
  • 菜比水果多一點:: 蔬菜的體積比水果多,並應有1/3是深色蔬菜。
  • 飯跟蔬菜一樣多:: 全穀雜糧和蔬菜的份量差不多,建議三分之一為未精製穀類。
  • 豆魚蛋肉一掌心:: 蛋白質食物(豆類、魚、蛋、肉)的份量約一個手掌心大小。
  • 堅果種子一茶匙:: 每天一份,約一湯匙量,可分配或集中攝取
500

各縣市政府街友成立毒品危害防制中心提供諮詢、輔導等服務,並設立24小時的免費諮詢專線,電話號碼為「0800-請請你,幫幫我」,請依照上述給的提示回答正確的諮詢專線號碼

0800-770-885

500

安全的性行為代表對自己和伴侶的負責、照護和保護,請回答配戴保險套的使用步驟

撕、捏、套、取、丟

500

當你在家中發現瓦斯味疑似外洩時,下列哪一個行為最危險、絕對不能做?

打開電器開關抽走瓦斯

(開啟電器開關會產生微小的火花,若瓦斯濃度高容易產生爆炸風險)