Salud cardiovascular, hipertensión y diabetes
Porque el estrés eleva la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de problemas del corazón.
Factores de riesgo no modificables diabetes tipo 2
Edad, raza o etnia, familiares de primer grado con diabetes tipo 2
¿Qué alimento es crucial disminuir para prevenir la hipertensión?
La Sal
¿Qué es el monitoreo ambulatorio de presión arterial?
Método que permite medir la presión arterial durante 24hrs
¿Qué es la insulina?
Una hormona que produce el páncreas, ayuda al cuerpo a utilizar y almacenar la glucosa.
Colesterol en la salud cardiovascular
El colesterol alto puede acumularse en las arterias, lo que dificulta el riesgos de problemas del corazón.
Cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de diabetes
Actividad física, dieta saludable, pérdida de peso en caso de sobrepeso y obesidad
¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda consumir al día?
Métodos comunes para medir la presión arterial en casa
Uso de tensiómetros
¿Cómo se trata la diabetes tipo 2?
Cambios en el estilo de vida (dieta saludable y ejercicio), medicamentos orales.
Aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, los niveles de glucosa pueden ser dañinos.
Factores de riesgo modificables en la hipertensión
Inactividad física, consumo de tabaco y alcohol, sobrepeso u obesidad.
Menos de 5 gramos
Para evaluar el control de la hipertensión y ajustar el tratamiento según sea necesario.
Principal riesgo de no tratar la diabetes
Daño a los órganos como riñones, ojos y nervios.
Diferencias clave entre diabetes tipo 1 y 2
1: Enfermedad autoinmune, el cuerpo no produce insulina. Adolescentes
2: Resistencia a la insulina y se relaciona con el estilo de vida. Adultos
El riesgo aumenta con la edad, lo que hace que sea más común en mayores de 65 años.
Al menos 150min
Nivel objetivo de glucosa en la sangre para un paciente con diabetes tipo 2
Ayunas por debajo de 126 mg/dL y después de comer abajo de 180 mg/dL
¿Cómo se diferencía el tratamiento de diabetes tipo 1 y 2?
1: Requiere insulina de por vida.
2: Se maneja con cambios en la dieta, ejercicio y medicamentos orales.
Factores de riesgo comunes para desarrollar enfermedades cardiovasculares
hipertensión, diabetes, colesterol alto, fumar, falta de actividad física
Papel que juegan factores genéticos en el riesgo de hipertensión y diabetes
Si tienes antecedentes, es más probable que desarrolles esta enfermedad.
¿Qué % de pérdida de peso reduce el riesgo de diabetes?
5% al 10%
Síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre
Temblores, sudoración y mareos
¿Cuál es el papel de la insulina en el tratamiento de la diabetes tipo 1?
Reemplazar la insulina que el cuerpo no produce.