正念技巧
正念技巧中应该用什么样的词语
正向积极的词语
积极心态的重要性是什么？
帮助面对挑战，提高幸福感和成就感
Amy在乐亦思补习中学到了什么？
如何找到喜欢的点
Amy去过哪两个城市参观大学
波士顿和洛杉矶
要避免使用什么样的词语
不要
Amy在美国夏校遇到了什么困难？（一个即可）
飞机航班取消、书丢了、住的房子下水道反水等
Amy在星河湾经历了什么学科的挑战？
数学不及格
夏校和夏令营的主要区别是什么？
夏校注重学术，夏令营注重娱乐
正念技巧中的“正念”是什么意思
全身心的关注当下，不评判地觉察自己的想法和感觉
个例子说明积极心态如何帮助克服困难？
e.g.面对航班取消时，保持积极心态，寻找替代方案
有效学习的关键是什么？（有什么方法技巧）
SMART目标确立法，制定合理的学习计划和目标
UCLA和星河湾的主要区别是什么？
教育环境和教学风格的不同
如何用正念技巧帮助孩子提高自信？
通过正向的语言和鼓励，帮助孩子看到自己的优点和进步
积极心态如何影响学习效果？
增强专注力和耐心，提高学习效率和效果
如何在学习中保持高效？
通过分段学习、休息和复习
觉得Amy在美国夏校中最大的收获是什么？
克服困难的经历和积极心态
正念技巧中如何处理负面情绪
觉察并接受负面情绪，不压抑或否定，通过呼吸或冥想等方法平静情绪
如何培养积极心态？
通过设立目标、自我激励、寻找积极的朋友和环境等方式
如何提高学习的持久性？
通过定期的自我评估和调整学习策略
夏校的经历对一个人的未来有什么影响？
增强了自信和适应能力，拓宽了视野