Что такое эргономика?
Что изучает наука эргономика?
Науку о приспособлении рабочих мест, предметов и организации процесса для наиболее безопасного и эффективного использования человеком.
Какова рекомендуемая продолжительность и частота выполнения гимнастики для глаз в течение учебного или рабочего дня?
2–3 раза в день по 1–2 минуты.
Что может произойти, если работать за компьютером или трогать провода мокрыми руками?
Может сильно ударить электрическим током (вода — отличный проводник).
Как должен сидеть человек относительно спинки стула, чтобы избежать перенапряжения мышц спины?
Спина должна быть ровной и полностью опираться на спинку стула (нельзя сутулиться или висеть в воздухе).
От каких двух древнегреческих слов произошло слово «эргономика» и что они означают?
«Эргос» — действие, работа; «Номос» — закон, порядок.
Назовите хотя бы два любых направления, в которых нужно двигать глазами во время выполнения стандартной школьной разминки для зрения.
В стороны (влево-вправо), вверх-вниз, по кругу (вращение) или на кончик носа.
Какую опасность таит в себе оголенный провод электропитания системного блока или монитора?
Короткое замыкание, возгорание (пожар) или поражение человека электрическим током.
Что рекомендуется подкладывать под ноги ученику во время работы за компьютером, если его стопы не достают до пола, а бедра не параллельны ему?
Подставку для ног.
На каком оптимальном расстоянии от глаз (в сантиметрах) должен находиться экран монитора согласно правилам эргономики?
На расстоянии 40–75 см (или 500–800 мм).
Помимо глаз, какие еще части тела (согласно памятке в презентации) обязательно требуют регулярной разминки и упражнений при долгой работе за клавиатурой?
Пальцы и кисти рук (а также шея/спина).
К каким медицинским последствиям может привести ситуация, если пользователь постоянно и очень громко слушает музыку в наушниках во время работы?
К постепенному снижению или потере слуха, головным болям и быстрой утомляемости.
Какое устройство для ввода информации, согласно правилам эргономики, желательно использовать со специальной подставкой для запястий, чтобы руки меньше уставали?
Клавиатуру (или мышь).
Каким должен быть минимальный угол в локтевом и коленном суставах (в градусах) при правильной посадке за столом?
Не менее 90 градусов (или 90–100°).
Придумайте прямо сейчас и назовите новое полезное упражнение для профилактики «компьютерных» болезней шеи или рук и дайте ему оригинальное название.
Принимается любой логичный ответ команды (например: упражнение «Жираф» — вытягивание шеи вверх, или «Замок» — сцепление рук за спиной).
Каков алгоритм действий ученика в кабинете информатики, если при пожаре оказался заблокирован основной выход?
Не паниковать, искать эвакуационный (запасной) выход, следовать указаниям учителя, использовать окно (если позволяет этаж).
Из-за неправильной настройки рабочего места у пользователя могут сильно уставать глаза и затекать шея. На каком уровне (относительно линии глаз) должен располагаться верхний край экрана монитора?
На уровне глаз (или чуть ниже, чтобы взгляд был направлен немного сверху вниз под углом 10–20°).
К какому типу последствий для здоровья (каким болезням) может привести регулярное и длительное нарушение эргономики перед компьютером?
К болезням опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника), ухудшению зрения, синдрому запястного канала.
Сколько секунд по правилам гигиены труда нужно удерживать или плавно выполнять каждое отдельное упражнение из комплекса гимнастики для глаз, чтобы получить реальный полезный эффект?
Каждое упражнение нужно выполнять в течение 10–15 секунд.
Что необходимо предпринять в первую очередь, если в кабинете начался пожар, а огнетушитель по какой-то причине не сработал?
Немедленно покинуть опасную зону (эвакуироваться всем классом), вызвать пожарную службу по телефону и сообщить администрации школы.
Какая серьезная опасность для здоровья кроется в привычке работать за компьютером в полной темноте, когда светится только один монитор?
Сильное перенапряжение и ухудшение зрения из-за резкого контраста яркости экрана и темноты вокруг (также это вызывает быструю утомляемость мозга).