Løb og konkurrence
Dans og udtryk
Redskabsaktivitet
Fysisk træning
Boldspil / boldbasis
100

Hvor mange er man på et hold til en 400 m stafet? 

Hvad er 4
100

En måleenhed for tempoet i en sang. På dansk hedder det "Taktslag per minut"

Hvad er BPM? (Beats Per Minute)

100

Hvad er hensigten med støttemodtagning? 

At hjælpe springeren til at få en fornemmelse af springet eller øvelsen

100

En træningsøvelse, som primært træner dine arme, bryst og skuldre. Øvelsen består i at presse sin kropsvægt op fra gulve

Hvad er en armbøjning

100

Boldspilsfamilien som bl.a. volleyball og badminton hører under

Hvad er net-/vægspil

200

Hvor bliver OL 2024 afholdt? 

Hvad er Paris 


200

Hvilken labans BESS omhandler det personlige og generelle rum? 

Hvad er space

200

Hvordan modtager man i en forlæns rulle? 

Den nærmeste hånd placeres på maven og den fjerneste på nakken.

200

En træningsøvelse, som træner balder og lår. Øvelsen udføres ved at presse sin kropsvægt op fra gulvet.

Hvad er et squat?

200

Boldspilsfamilien som bl.a. fodbold, håndbold og basketball hører under.

Hvad er kaosspil

300
Hvem er hurtigst på en 5 km? Rikke eller Jacob?

Jacob - 20m57s

300

Hvilke af labans BESS omhandler kroppens form?

Hvad er shape

300

Hvad skal man have fokus på i en håndstand? 

Man tilstræber en helt strakt og spændt kropsposition. Hagen er trukket ind og hovedet let bagoverbøjet, og skuldrene er løftet op til ørerne.

300

Hvad bliver stærkere i din krop, når du løber?

Hvad er hjertet

300

Boldspilsfamilien som bl.a. dart, golf og bowling hører under.

Hvad er træfspil

400

Etisk regelsæt som går udover reglerne i en sportsgren

Hvad er fairplay

400

I hvilken "just dance" dans, skal man lave en cykel?

Shakira - Waka Waka (This time for Africa) 

400

Hvad er vigtigt at kunne, når man skal lave en færdig forlæns salto? 

Man skal kunne udføre en forlæns rulle og have en god fornemmelse af kroppens positioner. 


400

Hvad betyder koncentrisk muskelarbejde?

Sammentrækning af muskler under belastning.

400

Boldspilsfamilien, hvor formålet er at skyde bolden så langt ud på banen, eller så langt væk fra modstanderen som muligt for derved at lave point.

Hvad er slagspil

500

Test som måler dit kondital ved at løbe fra kegle til kegle

 bib-test (Yoyo test)

500

Hvilken sang dansede vi "dyredans" til i 7. klasse? 

I don't like it, i love it - Flo Rida 

500

En stilling, hvor panden og hænder placeres i en ligebenet trekant på gulvet/måtten og numsen og fødderne føres op mod loftet.

Hvad er en hovedstand 

500

Hvad hedder kroppens største muskel? 

Gluteus maximus (sædemuskel)

500

Hvad hedder det sidste trin i modellen: Den dynamiske boldspilstrappe? 

Hvad er færdig spil