ejercicio físicos
to use the treadmill
hacer cinta
¿Qué alimento tiene calcio?
leche, huevos, yogur
I have a stomachache
Me duele el estómago/tengo dolor de estómago
I drink a lot of water
Bebo mucha agua
junk food
comida basura
to do push ups
hacer flexiones
¿Qué alimento tiene carbohidratos?
la Pasta, el Pan
I have a headache
Me duele la cabeza/Tengo dolor de cabeza
I eat healthy food
Como comida sana/nutritiva/saludable
El opuesto( opposite) de débil
fuerte
to do crunches
hacer abdominales
¿Qué vitamina tiene la naranja?
C
My arms hurt
Me duelen los brazos
I exercise everyday.
Hago ejercicios todos los días.
Es un órgano que circula mucha sangre por el cuerpo
el corazón
to climb
escalar
¿Qué hay en la carne que es bueno para los músculos?
la proteína
I can't lift weights because my shoulder hurts.
No puedo levantar pesas porque me duele el hombro.
I sleep 8 hours
Duermo 8 horas
Cuando comes las frutas, los vegetales, la proteína y los carbohidratos tienes...
una dieta equilibrada
to relax
relajarse
¿Qué mineral tienen las espinacas?
el Hierro
His knees ache after running.
Le duelen las rodillas después de correr.
I go to bed early
Voy a la cama temprano. Duermo temprano. No duermo tarde.
3 cosas que puedes hacer si tienes mucho estrés
hacer yoga
relajarse
respirar...