Денсаулық негіздері
Денсаулық сақтау үшін не істеуі керек?
Дұрыс тамақтанып, спортпен шұғылданып, ұйқы режимін сақтау керек
Тазалық неге денсаулықтың кепілі дейді?
Себебі тазалық аурудың алдын алады, микробтардан қорғайды
Күніне неше рет су ішу керек?
күніне шамамен 6-8 стакан су ішуі керек
Дене қыздырғыш жаттығулар не үшін қажет?
Бұлшықеттерді шынықтырып, қан айналымын жақсартады
Дұрыс тамақтануға не жатады?
Көкөніс, жеміс, сүт өнімдері, дәнді тағамдар, таза су ішу
Адам ағзасына дәрумендер не үшін қажет?
Ағзаның өсуіне, дамуына және қорғаныш қабілетіне қажет?
Су адам денесінің қанша пайызын құрайды?
Шамамен 60-70%
Ұйқының жеткіліксіздігі неліктен зиян?
Себебі ағза шаршайды есте сақтау және көңіл күй төмендейді
Қандай тағамдар С дәрумені көп?
Лимон, апельсин, болгар бұрышы, қарақат
Гигена сақтамаудың салдары қандай?
Терінің, тістің, асқазанның аурулары пайда болуы мүмкін
Иммунитеттің әлсіреуіне не себеп болады?
Дұрыс тамақтанбау ұйқының аздығы,стресс
Қай дәрумен терінің шаштың саулығын сақтайды?
А және Е дәрумендері
Қан қысымының көтерілу себебі неде?
Тұзды көп пайдалану, күйзеліс, артық салмақ
Адам жүрегінің жұмысына әсер ететін негізі факторлар?
Тамақ, дене белсенділігі, эмоция демалыс.
Дұрыс демалу мен спорттың байланысы қандай?
Спорт жақсы ұйықтауға және ағзаның қалпына келуіне көмектеседі
Адамның денсаулығына экологиялық факторлар әсері қардай?
Ластанған ауа,су және шудың көптігі аурулардың көбеюіне себеп болады
Вирустың және бактериялық аурулардың айырмашылығы неде?
Вирустар жасуша ішінде көбейеді, бактериялар өздеріне өмір сүре алады
Ағзада дәрумендердің жетіспеушілігі қалай білінеді?
Шаш түсу, тері құрғауы әлсіздік, тәбеттің төмендеуі
Қай жағдайда адам ағзасында стресс пайда болады?
Қатты қорқыныш уайым немесе шаршау кезінде
Салауатты өмір салтын ұстанудың ғылыми пайдасы неде?
Жүрек, өкпе, асқазан ауруларының алдын алады және өмір жасын ұзартады