Señales de Advertencia y Señales de Alerta
¿Cuáles son dos señales de advertencia conductuales de que alguien puede estar lidiando con el abuso de sustancias?
Que es Cambios de comportamiento
Verdadero o Falso: El alcohol puede ralentizar tu cerebro y afectar la toma de decisiones.
Que Es Verdadero
Nombra dos habilidades de afrontamiento saludables para manejar el estrés.
Que es Hacer ejercicio, hablar con alguien de confianza.
¿Cuál es la edad legal para consumir alcohol en los EE. UU.?
Que es 21 años
¿Cuál es una manera efectiva de decir “no” a las drogas o al alcohol en una situación social?
Que Es "No, gracias, no me interesa."
¿Cuáles son dos señales de advertencia físicas de que alguien puede estar usando drogas o alcohol?
Que es Ojos rojos y pérdida de peso
Nombra tres efectos a corto plazo del vapeo de nicotina.
Que es Dificultad para respirar, aumento de la frecuencia cardíaca, mareos o náuseas.
Da dos ejemplos de habilidades de afrontamiento no saludables para manejar la ansiedad o la tristeza.
Que es Usar drogas o alcohol, aislarse de los demás.
Si te sorprenden con alcohol o drogas siendo menor de edad, ¿cuál es una posible consecuencia legal?
Que es Multa, arresto o servicio comunitario.
Verdadero o Falso: Salir de una situación de riesgo es una forma débil de manejar la presión de grupo.
Que es Falso
Nombra tres señales de advertencia emocionales de que un adolescente puede estar lidiando con el abuso de sustancias.
Que es Depresión, ansiedad, cambios de humor extremos.
¿Qué parte del cerebro es responsable de la toma de decisiones y el control de impulsos, y por qué es importante para los adolescentes?
Que es El córtex prefrontal, que aún está en desarrollo durante la adolescencia.
¿Por qué algunos adolescentes recurren a las sustancias en lugar de utilizar estrategias saludables de afrontamiento?
Que es Porque las sustancias ofrecen una solución rápida o un escape temporal de los problemas emocionales.
Verdadero o Falso: Puedes ser arrestada por conducir bajo la influencia aunque tengas menos de 21 años.
Que es Verdadero
Actúa: Alguien en una fiesta te ofrece un vape, y dice: “Todos lo están haciendo.” ¿Qué dices para rechazarlo?
Que Es "Yo paso, no quiero nada que me haga daño." / "No necesito vapear para divertirme." / "Prefiero cuidar mi salud."
Si sospechas que una amiga está usando drogas, ¿cuál es una manera saludable de acercarte a ella?
Que es Hablar con ella de manera abierta y sin juzgar, expresando preocupación y apoyo.
¿Cómo afecta la marihuana a la memoria, el aprendizaje y la concentración?
Que es Dificulta la memoria a corto plazo, interfiere con el aprendizaje y reduce la capacidad de concentración.
Si te sientes abrumada, ¿cuál es una acción inmediata y saludable que puedes tomar en lugar de usar sustancias?
Que es Respiración profunda, tomar un paseo, hablar con un amigo.
¿Cuál es la consecuencia legal de proporcionar alcohol (dar alcohol a menores de edad)?
Que Multa, prisión o ambos, dependiendo de la gravedad.
Nombra tres maneras no verbales de comunicar confianza cuando dices “no” a la presión de grupo.
Que Es Contacto visual firme, postura segura, tono de voz fuerte y claro.
¿Cuáles son tres factores de riesgo que hacen que los adolescentes tengan más probabilidades de comenzar a usar sustancias?
Que es Problemas familiares, presión de grupo, falta de supervisión adulta.
¿Qué es la tolerancia y cómo puede llevar a la adicción?
Que es La tolerancia es cuando el cuerpo se acostumbra a una sustancia, lo que lleva a la necesidad de consumir más para obtener el mismo efecto.
¿Cuáles son tres beneficios a largo plazo para la salud mental de usar estrategias saludables de afrontamiento en lugar de drogas o alcohol?
Que Es Mejora del estado de ánimo, mayor estabilidad emocional, mejor manejo del estrés.
¿Qué es la Ley del Buen Samaritano y cómo puede proteger a alguien que llama al 911 en una situación de sobredosis?
Que es Protege a la persona que llama de ser arrestada por posesión de drogas o alcohol si están ayudando a una persona en una emergencia médica.
¿Cuál es una manera proactiva de evitar situaciones donde puede haber presión para usar sustancias?
Que Es Elegir amistades que respeten tus decisiones, tener un plan de salida en eventos, evitar fiestas donde sabes que habrá drogas o alcohol.