🦴 Krop & Funktion
Hvad hedder det største organ i kroppen?
(Svar: Huden)
Hvilken type mad skal man spise mest af ifølge kostrådene?
(Svar: Grøntsager og frugt)
Hvorfor er det vigtigt at vaske hænder efter toiletbesøg?
(Svar: For at undgå bakterier og smitte)
Hvad betyder det, hvis du har feber?
(Svar: Kroppen kæmper mod en infektion – over 38 grader)
Hvad betyder det at have stress?
(Svar: At kroppen og hjernen er overbelastet – man føler sig presset)
Hvad gør musklerne i kroppen?
(Svar: De hjælper dig med at bevæge dig og holde kroppen oprejst)
Hvorfor er det vigtigt at spise morgenmad?
(Svar: Det giver energi og gør det lettere at koncentrere sig)
Hvad kan der ske, hvis du ikke skifter sokker hver dag?
(Svar: Fodlugt, svamp, dårlig hygiejne)
Hvad er et tegn på dehydrering?
(Svar: Tør mund, svimmelhed, mørk urin)
Nævn én ting du kan gøre, hvis du føler dig angst eller nervøs.
(Svar: Trække vejret dybt, gå en tur, tale med nogen)
Hvad er formålet med at have en god kropsholdning?
(Svar: Det forebygger smerter og giver bedre balance og energi)
Hvad betyder “fuldkorn”, og hvorfor er det sundt?
(Svar: Det indeholder hele kornet og giver fibre til maven)
Hvad betyder det, hvis du har dårlig ånde, selv efter tandbørstning?
(Svar: Du kan have tandkødsproblemer eller maveproblemer)
Hvad kan du gøre, hvis du føler dig svimmel og kvalm?
(Svar: Sæt dig ned, drik vand, få luft – evt. læg dig ned)
Hvad sker der med kroppen, når du græder?
(Svar: Du udskiller stresshormoner og får en form for lettelse)
Hvorfor er det vigtigt at have stærke mavemuskler?
(Svar: De støtter ryggen og hjælper med balance og bevægelse)
Hvilke næringsstoffer får man fra fisk og nødder?
(Svar: Sunde fedtstoffer og proteiner)
Hvorfor bør man ikke dele sin tandbørste med andre?
(Svar: Bakterier og sygdomme kan overføres)
Hvad betyder det, hvis dit urin lugter stærkt og gør ondt?
(Svar: Du kan have en urinvejsinfektion)
Hvad kan gode søvnvaner hjælpe med?
(Svar: Bedre humør, energi, indlæring og sundhed)
Hvad sker der i kroppen, når du hyperventilerer?
(Svar: Du trækker vejret for hurtigt, får for lidt CO₂ og kan blive svimmel)
Hvad er en “skjult sukkerfælde” i madvarer, som man ikke lige tænker over?
(Svar: Yoghurt med smag, ketchup, juice)
Hvad kan der ske, hvis man ikke vasker sig regelmæssigt under armene og i skridtet?
Svar: Man kan få lugt, hudirritation eller infektioner, fordi sved og bakterier samler sig.
Hvad er forskellen på en virus og en bakterie?
(Svar: Virus behandles ikke med antibiotika – det gør bakterier)
Hvordan kan man passe på sit mentale helbred i hverdagen?
(Svar: Få søvn, tale med andre, lave ting man nyder, spise sundt, bevæge sig)