Alimentación
Las frutas y verduras aportan a nuestro cuerpo
vitaminas y minerales
El sistema de defensa inmunológico del cuerpo comienza por?
La piel
¿Cuál es la función de las vacunas?
Producir defensas (anticuerpos)
¿Cuáles son los grupos del plato del bien comer?
Frutas y verduras, cereales, leguminosas y productos de origen animal
¿Cantidad de consumo de agua recomendable medida en vasos?
8 vasos
Los cereales que nos aportan?
Los carbohidratos
La piel es la primer barrera contra bacterias, virus y accidentes? verdadero o falso?
verdadero
Principal beneficio de las vacunas
Prevenir enfermedades
En el grupo de color rojo, encontramos alimentos de origen animal, ricos en proteína animal, de que alimentos podemos obtener proteínas de origen vegetal; menciona tres ejemplos.
Frijol, lenteja, alubias
El no consumir agua ayuda a conservar nuestra piel, cierto o falso?
Falso
Menciona las cinco características de una dieta
higiénica, equilibrada, completa, variada, suficiente
Dormir por lo menos ocho horas contribuye a mantener en buen estado nuestro sistema inmunológico, cierto o falso?
Cierto
La vacuna antitetánica que previene?
La enfermedad del tétanos
¿Qué es el plato del bien comer?
Es una herramienta grafica que nos ayuda a la correcta selección de los alimentos mediante tres grandes grupos identificados por colores para su mayor uso
El agua es un componente esencial del cuerpo humano, es decir estamos conformados en un 60-70% de agua y dicha agua la encontramos en materiales que sirven de barreras físicas ante cualquier posible invasión de microrganismos, cuales son estas barreras físicas del cuerpo humano?
El moco de la nariz, la lagrima, la saliva, el cerumen, las membranas mucosas, la piel
El Zinc (Zn) es un micronutriente que al consumirlo fortalece el sistema inmunológico, en que alimentos lo podemos encontrar?
Carnes rojas, carne de aves, mariscos y en almendras
¿Realizar ejercicio contribuir a mantener un cuerpo saludable así como mantener activo al sistema inmunológico ante cualquier amenaza, cierto o falso?
Cierto
Menciona tres reacciones de la aplicación de una vacuna
Fiebre, dolor de la inyección y malestar general
Menciona algunos micronutrientes que ayudan al sistema inmunológico a mantenerse listo ante cualquier amenaza
Magnesio, zinc, selenio, vitaminas A, E, C
El agua potable simple que consume ayuda a la generación de células en todo el cuerpo y unas de las más importantes para las defensas del cuerpo son las que conforman el sistema inmunológico mencionalas.
Los macrófagos, monocitos, neutrófilo, eosinófilo, basófilo, linfocitos
Los nutrimentos están divididos en dos grandes grupos cuales son y mencionó un ejemplo de cada uno de ellos.
Los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasa) y los micronutrientes (vitaminas y minerales)
Cuando se contagia una persona de algún virus o bacteria y produce una enfermedad, el cuerpo reacciona de manera rápida, cual es el primer síntoma que parece y por que?
La fiebre, por que es una respuesta inmunológica ante los microorganismos
¿Qué es una pandemia?
Pandemia significa que la epidemia se ha extendido por varios países, continentes o todo el mundo, y que afecta a un gran número de personas
Alimentos que proporcionan vitamina E
Aguacate, frutos secos, aceites vegetales y de semillas
Cual es la importancia del agua para el sistema inmunológico, menciona un ejemplo del beneficio y otro de lo dañino que puede ser el no consumir agua.
Beneficio: Al mantener tu cuerpo hidratado le permitir transportar los nutrientes necesarios a todos los órganos y tejidos que el cuerpo necesita.
Daño: Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos principales y eso puede causar la fatiga.