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Enfermedades Asociadas
Dieta sana
Dieta recomendada para el primer año de vida
Dieta recomendada para escolares
Dieta recomendada para adolescentes
100
Se entiende por estado nutricional normal al equilibrio entre:
ingesta y la necesidad alimentaria
100
Alimento que se limita en la dieta:
La sal
100
Hasta que edad se recomienda dar leche materna?
Hasta los 4-6 meses
100
Por qué se recomienda evitar la restricción de grasas o colesterol en niños menores de dos años?
Por su rápido crecimiento y porque requiere elevadas cantidades de energía
100
A qué edad inicia y finaliza la adolescencia?
Inicia entre los 9 y 13 años y finaliza a los 18 años
200
Qué complementa una buena alimentación?
Actividad física
200
Alimento que se limita en la dieta:
Los azucares libres
200
A partir de que mes puede comer frutas? Menciona un ejemplo:
A partir de los 6 meses, papaya, mango, plátano, etc
200
Cuál es la comida más importante del día?
El desayuno
200
Cuál es el porcentaje recomendado para la ingestión de proteínas?
Entre el 10% y 20% de la energía consumida diariamente.
300
Qué enfermedades provoca el consumo excesivo de alcohol?
Enfermedades hepáticas, hipertensión
300
Con que alimento se reemplaza la carne?
Por leguminosas
300
A partir de cuántos meses puede consumir leguminosas?
A partir de los 7 meses
300
Desde que edad debe de iniciar el monitoreo del estado nutricional?
Desde los 6 años
300
Cantidad recomienda de ingestión de grasas?
Entre 25 y 30% de la energía total.
400
Obesidad da lugar a enfermedades degenerativas como:
Hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardiovasculares
400
Alimento para una dieta sana:
consumo diario de frutas y vegetales
400
A partir de cuántos meses puede consumir derivados de trigo, huevo entero y pescado?
A partir de los 12 meses (1 año)
400
Ejemplo de como puedes evitar el sobrepeso?
Fomentando la actividad física
400
Consumo recomendado de carbohidratos?
Deben de representar entre 45 y 65% de la dieta del adolescente.
500
En que porcentaje se encuentra obesidad y sobrepeso en la población :
60%
500
Alimento para una dieta sana:
consumo de pescado
500
A qué edad se integra a la dieta familiar?
A los 12 meses (1 año)
500
Por qué es necesario evitar el consumo de dosis altas de suplemento?
Por sus efectos tóxicos
500
Por qué se encuentran aumentados los requerimientos de calcio en la adolescencia?
Debido al acelerado crecimiento muscular, esquelético y endocrino.