Anatomi - Sport 1

Knæet

100

Hvad hedder knæskallen?

Patella

200

Nævn de knogler du har i knæet?

Femur, Fibula, Tibia og Patella

300

Hvilket led er knæleddet og hvilke ledbevægelser kan du lave?

Hængselled (Modificeret)
Fleksion/Ekstension
Modificeret rotation under fleksion 

400

Hvilke særlige forhold er der i knæet? 

2 ydre ledbånd
2 indre ledbånd (Korsbånd)

Menisk

500

Hvad er patellas funktion?

Patella fungerer som en bremseklods i alle trækretninger og er med til at stabilisere leddet

Anklen

100

Hvor mange ankelled har vi?

2 - Øvre og det nedre forreste

200

Nævn de knogler vi skal kunne i ankelleddet?

Tibia+Fibula (Cros)
Talus
Calcanerus

Navicularis

Cuneiforme mediale
Metatarsalis 1  

300

Beskriv ankelleddets type?

Hængselled og drejeled

400

Hvilke knogler er ledhoved og ledskål i anklen?

Talus - ledhoved

Tibia + Fibula - Ledskål øvre led

Navicularis og calcaneus - Ledskål nedre led

500

Hvilke særlige forhold er der i anklen?

Ved plantarfleksion i det øvre ankelled kan du risikere at vrikke om, da gaflen (Tibia+fibula) her kun har fat i den smalle del af talus. 

Muskler

100

Hvor mange muskler består lårbenet af?

5

M. Quadriceps 

M. Sartorius 

M. Biceps femoris

M. Semimembranosus 

M. Semitendinosus

200

Hvor mange muskler består underbenet af?

4

M. Gastrocnemius 

M. Soleus 

M. Tibialis Anterior 

M. Peroneus Longus

300

Hvilke muskler i benet har flere ledhoveder?

M. Quadriceps
M. Biceps femoris

M. Gastrocnemius  

400

Hvilken bevægelse laver du med M. Soleus?

Plantar fleksion

500

Hvilken bevægelse laver du med M. Semimembranosus?

Fleksion + indadrotation

Hæfte/Udspring

100

Hvor hæfter M. Quadriceps?

Tuberositas tibiae via. Patellaesenen

200

Hvor har M. Gastrocnemius sit udspring og hæfte?

Lårbenets indre og ydre epikondy

Tuber calcanei via achillessenen Bagside af hælben (calcaneus)

300

Hvor har M. Soleus sit udspring?

Posteriort proksimalt på tibia + fibula, senebue 

Øvre del af skinneben (tibia) og lægben (fibula)

400

Hvilke muskler hæfter på metatarsalis 1?

M. Peroneus Longus og M. Tibialis Anterior

500

Hvilke muskler hæfter på Pes anserinus?

M. Semitendinosus og M. Sartorius

Bevægelser

100

Hvilke muskler aktiveres ved hælløft?

M. Soleus - Primær

M. Gastrocnemius og Peroneus Longus  - Sekundær

200

Hvilken kontraktion laver M. Quadriceps i en squat fase 2?

Excentrisk 

300

Hvilken muskel aktiveres ved dorsal fleksion i anklen og hvad kaldes denne bevægelse?

M. Tibialis Anterior
Koncentrisk kontraktion 

400

Hvilken bevægelsesfunktion laver M. Semimembranosus?

Fleksion + indadrotation af knæleddet

(Ekstension + adduktion af hofteleddet)

500

Beskriv den primære bevægelse i underbenet i et strakt hop?

M. Soleus koncentrisk i afsæt og excentrisk i landing