Sistema inmune
Función principal del sistema inmune
Defender el cuerpo de patógenos
¿Qué ocurre con el sistema inmune en la malnutrición?
Debilita el sistema inmune
¿Cuando estás enfermo, debes comer poco o solo líquidos?
Papel de la dieta en el sistema inmune
Aportar nutrientes para defensas y barreras
¿Qué pasa con los nutrientes cuando tienes una infección?
Se pierden los nutrientes
La vitamina que ayuda a reducir la duración del resfriado es la:
Vitamina C
Micronutrientes clave en la inmunidad
Vitamina C, D y zinc
¿Qué sucede con las barreras físicas durante la desnutrición?
Se debilitan facilitando la entrada de microorganismos
¿Qué ayuda a evitar infecciones?
Buena alimentación e higiene