Salud General
¿Qué tres aspectos incluyen la salud además de no tener enfermedades?
el cuerpo funciona, la mente está equilibrada y las emociones controladas
¿Qué es la salud física?
prevenir enfermedades, dar energía, mejorar el estado de ánimo
¿Qué significa tener buena energía y resistencia?
Tienes energía para tus actividades diarias y puedes realizar tareas físicas.
¿Qué es la salud mental?
el estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos
¿Qué promueve el ODS 3?
Preservativo, pastillas, inyecciones, DIU, implante subdermico, parches, anillo, ligadura, vasectomía
¿Por qué la salud es importante para la calidad de vida?
permite desarrollarnos mejor en la escuela, en la familia y en la sociedad
Mencione tres hábitos para mantener una buena salud física.
Dormir lo suficiente. Tomar agua diariamente. Realizar actividad física. Lleve una alimentación equilibrada. Mantener higiene personal. Evitar el consumo de sustancias nocivas.
¿Cuántos minutos es normal tardar en dormir si tienes buen descanso?
10 a 20 minutos
¿En qué influye la salud mental en nuestra vida diaria?
acumulación de placa bacteriana en los dientes
¿Qué dice la OMS sobre las personas con buena salud física?
El condón
¿Qué significa tener bienestar social?
¿Por qué el ejercicio ayuda al sistema inmunológico?
porque lo fortalece y previene enfermedades
¿Cómo sabes si tu sueño es de calidad?
te sientes descansado al despertar
¿Cómo ayuda la salud mental a tomar decisiones?
30 minutos
¿Qué beneficios trae una buena salud mental?
entre 21 y 35 días
28 días en promedio
¿Qué puede hacer una persona sana en su vida diaria?
realizar actividades, estudiar, convivir y enfrentar problemas sin que afecten su vida.
¿Cómo influye la salud física en el estado de ánimo?
el cuerpo sano influye positivamente en la mente.
¿Qué significa comer con equilibrio?
disfrutar de antojos ocasionalmente sin sentir culpa, manteniendo la moderación.
¿Por qué es importante expresar nuestras emociones?
3-4 meses
¿Cómo ayuda la salud mental a prevenir problemas como ansiedad o depresión?
Sífilis, gonorrea, clamidia, herpes, hepatitis B, hepatitis C, VPH, VIH
¿La salud es solo no estar enfermo? Explica por qué.
no, porque
¿Qué sustancias nocivas debemos evitar para cuidar nuestra salud?
¿Por qué es importante tomar agua diariamente?
¿Cómo influye la salud mental en la convivencia con otros?
32 dientes
¿Qué pasa si cuidamos nuestra salud física y mental al mismo tiempo?
prueba para detectar alteraciones en el cuello uterino, sirve para prevenir el cáncer cervicouterino