Knochen
Die 3 Körperbereiche des Skeletts
Schädel, Rumpf und Gliedmaßen
Wie heißen die drei Hauptnährstoffe (Makros), die der Körper mit der Nahrung aufnimmt?
Kohlenhydrate, Fette, Proteine
Folgen für Muskeln bei Bewegungsmangel
Zurückbildung der Muskeln nach wenigen Wochen
Bei der Atmung beteiligte Gase der Luft
Kohlenstoffdioxid
3 Bestandteile des Blutes
rote bzw. weiße Blutkörperchen, Blutplasma, Blutplättchen
Namen von 5 Knochen
siehe Lehrkraft
Was sind Proteine und wofür sind diese gut ?
= Eiweiße
- zentraler Baustoff für Muskeln, Zellen, Enzyme und Hormone
--> in Fleisch, Fisch, Eiern, Linsen, Quark, Tofu
Namen von einem Gegenspieler-Paar
z.B. Bizeps und Trizeps
Was sind Kapillaren?
kleine Blutgefäße um die Lungenbläschen
Funktion des Blutes
Transport von Sauerstoff bzw. Kohlenstoffdioxid, Wärme und Nährstoffe
Grund, warum Knochenbrüche besonders schmerzvoll sind
Nerven im Knochen vorhanden
Warum schmeckt ein Stück Weißbrot nach längerem Kauen im Mund plötzlich leicht süßlich?
- Enzym Alpha-Amylase im Speichel spaltet komplexe Stärkemoleküle in einfache Zucker
Was verursacht eigentlich den typischen Muskelkater nach dem Sport?
Es sind winzig kleine Risse in den Muskelfasern, in die Wasser eindringt, wodurch der Muskel anschwillt und schmerzt.
Reinigung der Luft von Staub durch Härchen + Erwärmung
Gefahr bei zu wenig weißen Blutkörperchen
Wahrscheinlichkeit, schwer krank zu werden, steigt
Grund, warum man morgens größer ist als abends
Flüssigkeit in den Bandscheiben ist abends wie aus einem Schwamm gepresst
Warum wird der Darm auch als ,,zweites Gehirn" bezeichnet ?
Im Darm sitzen über 100 Millionen Nervenzellen. --> kommuniziert über die sogenannte Darm-Hirn-Achse ständig mit dem Gehirn.
--> gestörtes Mikrobiom durch ultra-verarbeitete Lebensmittel kann zu Müdigkeit und Konzentrationsstörungen führen
Wie bewegen Muskeln Knochen?
Am Ende der Muskeln gehen diese in Sehnen über. Über diese ist der Muskeln am Knochen befestigt.
Weg der Atemluft
Nase/Mundhöhle - Luftröhre - Bronchien - Lungenbläschen
Warum ist ein großer Blutverlust oft tödlich?
Sauerstoffmangel der Organe
Funktion von Kalk und Knorpel im Knochen
Kalk: fest
Knorpel: elastisch
Was tun, um langfristig gesund und fit zu bleiben ?
- regelmäßige Bewegung (MACHT SPORT!)
- gesunde, ausgewogene Ernährung
- ausreichend Schlaf
- Alkohol, Rauchen vermeiden (auch E-Bars ;))
- FREUNDE TREFFEN !!! --> Soziale Kontakte
Wodurch streckt sich ein Muskel?
Sein Gegenspieler beugt sich und zieht den entsprechenden Muskeln auseinander, er streckt sich
Konzentrationsgefälle von Luft zu Blut + Durchlässigkeit der Lungenbläschen bzw. der Kapillaren
Was ist Hämoglobin?
Bestandteil der roten Blutkörperchen, die den Sauerstoff transportieren