Signalsubstanser
Reglerar stämningsläge, sömn, aptit, sexlust, välbefinnande. Brist i hjärnan kan leda till depression, oro och ångest
Serotonin
Del som är inblandad i planering, impulskontroll, beslutsfattande och konsekvenstänk.
Frontalloberna / prefrontala cortex
Inblandad i smärtlindring, glädje och eufori. Utsöndras när vi njuter av livet. Kroppens eget morfin.
Endorfiner
Vuxnas belöningssystem ger starkare belöningar än ungdomars. Sant eller falskt?
Falskt
Så många procent är genetiskt betingat för vår personlighetsutveckling.
50 % (c:a)
Inblandat i vårt belöningssystem och påverkar vår motivation och inlärning. Nyckelspelare i beroendeutveckling.
Dopamin
Del som är inblandad vid minnesbildning och inlärning. Kan bilda nya hjärnceller under hela livet.
Hippocampus
Långsiktig stressreglering, styr energinivåer och påverkar vårt immunförsvar.
Kortisol
Nervcellskopplingarna blir färre och färre ju äldre vi blir. Sant eller falskt?
Sant. De blir dock mer effektiva.
Vad behöver hjärnan för att må bra (förutom, syre och näring)?
Motion, sömn och socialt umgänge
GABA
Del som bearbetar känslomässiga stimuli (särskilt vid rädsla, hot och faror)
Amygdala
Inblandad vid stress och "fight or flight"-responsen. Sätter kroppen i högsta beredskapsläge genom ökad andning, hjärtfrekvens och spända muskler bl.a.
Adrenalin
Ett barn i 11-12-årsålderna har en hjärna som har ca 15 000 kopplingar mellan nervceller, medan en vuxen snarare har c:a -------- tusen.
3000 - 4000 nervcellskopplingar.
Mellanrummet mellan två nervceller där signalsubstanser släpps ut.
Synapsen
Aktiverande signalsubstans som stimulerar nervceller. Hjärnans gaspedal.
Glutamat
En körtel som reglerar kroppens hormonsystem, ämnesomsättning och tillväxt genom att frigöra hormoner som styr andra körtlar. Stimulerar t.ex. binjurarna att utsöndra hormoner vid stressrespons.
Hypofysen
Styr vår vakenhet och vår uppmärksamhet och är en strartsignal vid en stressreation.
Noradrenalin
Den del av det autonoma nervsystemet som aktiveras vid stress och "kamp och flykt-reaktionen".
Det sympatiska nervsystemet
Den av sömnens faser där vi bearbetar händelser under dagen och information flyttas över till långtidsminnet.
REM-sömnen
Hjälper till att styra vakenhet, fokus och stressrespons.
Noradrenalin
Del som styr vår motivation, belöning och beroende. Stärker inlärning genom belöning i form av dopamin.
Involverad i anknytning och socialt samspel, ger lugn och trygghet.
Oxytocin
Om en del av hjärnan skadas på något sätt, t.ex. genom en stroke, kan andra delar av hjärnan ta över dessa funktioner. Detta kallas
Plasticitet (neuroplasticitet)
Antidepressivt läkemedel som fungerar genom att öka nivån av serotonin i hjärnan och därmed öka välmåendet (för vissa).
SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare)