CEDERA PADA OLAHRAGA

1

100

Salah satu penyebab terjadinya cedera pada saat olahraga karena kurangnya melakukan?

Pemanasan

200

Fraktur adalah

Terputusnya kontinuitas tulang rawan baik komplit maupun tidak komplit

300

Dislokasi adalah

Pergeseran bongkol sendi dari ruang sendi

400

cedera yang serius,dimana pada cedera tersebut kita jumpai adanya kerusakan pada jaringan tubuh misalnya, robeknya otot,ligamen maupun fraktur di sebut cedera?

Cedera Berat

2

100

kontraksi otot tertentu yang berlebihan dan terjadi secara mendadak dan tanpa disadari merupakan pengertian dari?

Keram Otot

200

Membungkus dan menekan daerah otot yang cedera untuk mengurangi pembengkakan merupakan pengertian dari

Compresion

300

Tanda tanda inflamasi?

Rudor

400

Pertolongan pertama pada cedera memar, adalah

metode RICE

3

100

Metode memberikan Ice pada RICE yang benar adalah

es ditempatkan pada plastik dan kemudian dibungkus dengan kain atau handuk

200

Dalam metode RICE, metode pertama yaitu R, yang berarti

Mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera

300

Sebutkan bentuk-bentuk cedera olahraga!

Dislocation, Luka, Fracture, Kram Otot

400

hilangnya / diskontinuitas jaringan yang menyebabkan terpaparnya jaringan dengan dunia luar merupakan pengertian dari?

Luka