Vitamina
Importancia
100

Vitamina que su deficiencia causa Beri-Beri

Vitamina B o tiamina

100

A que denominamos ladrones de los nutrientes

Cigarro y alcohol

200

Vitamina de la belleza

Vitamina B8 o Biotina

200

¿Qué efecto tiene la vitamina B?

efecto analgésico

300

Ayuda a la producción de glóbulos rojos

Vitamina B9 o Ácido Fólico

300

Beneficios de la vitamina B (1)

Mejorar el aspecto de la piel

400

Vitamina de la belleza

Biotina

400

Se le conoce como folatos

ácido Fólico

500

Con que otro nombre se le conoce a la vitamina B9

ácido fólico

500

Vitamina que puede inyectarse

Vitamina B12 o Cobalamina