Emociones
Qué son las emociones?
Respuesta o reacción ante una situación
Medios digitales son...
los canales con los que nos comunicamos en línea
Cómo se llaman los animales que llevan bebés en una bolsita
Marsupiales
En qué se parece el estrés con la ansiedad?
Ambos se sienten en el cuerpo, ayudan a "escapar"
VERDADERO O FALSO
La comunicación asertiva es de tipo insconciente
Falso. Debe ser consciente, clara y directa
VERDADERO O FALSO
Las emociones negativas se deben evitar
Falso, evitar emociones no nos ayuda a sentirnos mejor
Menciona un PRO y un CONS de los medios digitales
PRO: conectarnos, comunicar, investigar
CONS: afecta sueño, genera ansiedad, aislamiento
Quién automatizó la producción de carros
Henry Ford
VERDADERO O FALSO
El estrés es siempre negativo
Falso, a veces el estrés nos ayuda a planear y resolver problemas
VERDADERO O FALSO
"Siempre" y "nunca" son generalizaciones
Verdadero
La capacidad de comprender lo que sienten los demás se conoce como
Empatía
Un ejemplo de un medio "tradicional"
T.v. , periódico, revista
Daniel Radcliffe
Menciona dos efectos del estrés
preocupación, cansancio, indecisión, ansiedad, irritabilidad, etc.
Cómo ponemos en práctica la escucha?
Al no interrumpir ni poner palabras a la otra persona
Menciona las emociones básicas
Miedo, Alegría, Rabia (ira), Tristeza, Asco
A qué medio pertenece el término "retweet"?
En qué país está el Monte Kilimanjaro
Tanzania
VERDADERO O FALSO
El estrés puede hacer cambiar nuestra conducta
Verdadero, puede influir en las decisiones que tomamos
:)
Nuestras emociones nos ayudan a:
Comunicarnos, poner límites, entender a los demás, tomar decisiones, etc
Nombra un elemento que había que encontrar en el Scavanger Hunt de counselling
Billete de $2, algo morado, jabón olor a limón, toalla, cargador, mapa de papel, gafas
Cuáles de estos es mayor:
252 o (40)(15)
252 = 625
40*15= 600
Qué son las estrategias de afrontamiento?
Herramientas para manejar el estrés ejemplo: hacer ejercicio, hablar con amigos
Qué es un "mental filter"?
Es cuando pensamos antes de decir algo