Plato del Bien Comer
Este grupo del Plato del Bien Comer es la principal fuente de energía para nuestro cuerpo e incluye alimentos como el pan, la tortilla y el arroz.
¿Qué son los cereales?
El IMC es una herramienta que relaciona estas dos medidas corporales para dar una referencia sobre el peso.
¿Qué es la estatura y el peso?
Estos son los cinco sellos octagonales negros que advierten sobre el exceso de algunos componentes en los productos.
¿Qué son exceso de calorías, azúcares, grasas saturadas, grasas trans y sodio?
Frutas y verduras pertenecen a este mismo grupo en el Plato del Bien Comer y son nuestra principal fuente de estas sustancias que ayudan a prevenir enfermedades.
¿Qué son las vitaminas y minerales?
El Pensamiento Científico crítico y no se queda solo con una idea. ¿Por qué los científicos dicen que el IMC es solo una **referencia** y no una verdad absoluta?
¿Qué es porque no distingue entre masa muscular y grasa? (Ej: un deportista puede tener IMC alto por músculo, no por grasa).
El objetivo científico de los sellos no es prohibir, sino esto, que es un principio clave del Pensamiento Científico para tomar decisiones informadas.
¿Qué es informar o advertir?
El Pensamiento Científico nos enseña a basarnos en evidencia. Nombra una evidencia o beneficio observable que nos indica que debemos comer frutas y verduras de diferentes colores.
¿Qué es que cada color proporciona vitaminas y minerales diferentes, fortaleciendo distintas partes del cuerpo?
Un Saber Científico siempre busca causas. Más allá del número del IMC, ¿cuáles son dos **hábitos científicos** que debemos investigar en nuestra vida si el IMC sale fuera del rango saludable?
¿Qué es la calidad de la alimentación (ej: exceso de alimentos con sellos) y el nivel de actividad física?
La evidencia científica demostró que estos productos eran dañinos en exceso, lo que llevó al gobierno a crear una **ley** (una norma basada en ciencia) que obligó a usar los sellos.
¿Qué es la ley de etiquetado frontal?
Si un niño dice "solo como carne porque da fuerza", usando el Pensamiento Científico, ¿qué le argumentarían sobre la importancia de los otros grupos?
¿Qué es que aunque la carne ayuda a construir músculos, sin la energía de los cereales no tendríamos fuerza para usarlos, y sin vitaminas de las frutas nuestro cuerpo no funcionaría bien?
Para calcular el IMC, necesitas una fórmula matemática. Si un compañero pesa 45 kg y mide 1,50 m, su IMC se calcula así: 45 ÷ (1,50 x 1,50).
¿Qué es 20? (45/2,25 = 20).
Un proceso científico es experimentar. Diseña un experimento mental simple para comparar: ¿cómo podrías usar los sellos para comparar dos cajas de cereal y elegir la más saludable?
¿Qué es tomar dos cajas, contar la cantidad de sellos de cada una y elegir la que tenga menos sellos?