Mente sana en cuerpo sano/ Hábitos saludables
Se refiere al estado general de salud y felicidad de una persona en dos dimensiones principales: física y mental.
Bienestar físico y mental
Son respuestas psicofisiológicas ante estímulos internos o externos que implican cambios en el estado de ánimo.
Emociones.
Proceso de encontrar soluciones efectivas para situaciones difíciles, conflictivas o desafiantes.
Resolución de problemas.
Son formas de violencia, cuando se utilizan de manera destructiva o para humillar, intimidar o dañar emocionalmente a otra persona.
Burlas y bromas.
Son esenciales para mantener el orden, la equidad entre los participantes y que estos disfruten del juego.
Reglas del juego.
Menciona hábitos saludables que promueven el estilo de vida equilibrado.
-Ejercicio regular
-Alimentación balanceada
- Más de 8 horas de sueño
- Higiene
La capacidad para manejar el estrés, regular las emociones, mantener una actitud positiva son ejemplos de bienestar:
Bienestar mental.
Es un pacto o convenio entre dos o más partes que establece compromisos, obligaciones o condiciones mutuamente aceptadas.
Acuerdo.
Es el trato desigual y desfavorable hacia una persona o grupo de personas en características personales, como la raza, género, religión, discapacidad, entre otros.
Discriminación
Es el intercambio abierto y honesto de ideas, pensamientos y sentimientos entre los jugadores.
Diálogo.
Son comportamientos y prácticas que contribuyen al bienestar físico, mental y emocional de una persona para llevar a una vida activa y plena.
Hábitos saludables.
Implica mantener una buena salud emocional incluye la capacidad de lidiar con los desafíos de manera efectiva.
Bienestar mental.
Se refiere a la habilidad de aceptar las diferencias y de escuchar para vivir en armonía y con respeto mutuo entre las personas.
Convivencia pacífica.
Se refiere a la justicia en la distribución de recursos y oportunidades.
Equidad.
Estas reglas dictan cómo deben comportarse los jugadores, promoviendo el respeto mutuo, la deportividad y la cortesía.
Reglas de comportamiento.
Es un hábito saludable crucial para el bienestar. Para ayudar a tener mejor sueño y establecer hábitos saludables de descanso.
Sueño.
Mariana asiste a clases de danza tres veces por semana.
Actividad física.
Es reconocer y valorar la dignidad, los derechos, las opiniones y los límites de todas las personas.
Respeto.
Identificar el problema es una de las etapas para la resolución de conflictos.
Verdadero.
Teresa asiste a clases de voley boll 3 veces por semana.
Actividad física.
La nutrición adecuada, el ejercicio físico, el descanso suficiente son ejemplos de bienestar:
Físico.
Carlos juega videojuegos todos los días después de clase.
Actividad sedentaria.
El autocontrol es una habilidad que nos ayuda a manejar las emociones de manera efectiva.
Verdadero.
Los problemas de salud física son una ventaja de la actividad física.
Falso
La intolerancia es un ejemplo de acuerdos que nos ayudan a promover una convivencia pacífica.
Falso.