Las 4 Caras de la Autoestima
Cual cara esta relacionada con el funcionamiento de nuestras capacidadesmentales, promoviendo la comprensión y el aprendizaje para tener claridad y exactitud?
MENTAL
Verdadero o Falso: El autoestima bajo es un problema muy común en la población?
Verdadero
Compararse con su mejor amiga, hermano/a, compañero o compañero de equipo puede destruir la autoestima.
Si
"Siempre recibo malas evaluaciones de desempeño en el trabajo"
Recibíste una mala evaluación dedesempeño esta semana, pero si trabajasduro, lo harás mejor a la proxima
Cual cara es de cuidar nuestro cuerpo para preservar y fortalecer nuestracapacidad de vivir, adaptarse, y disfrutar?
FISICA
Verdadero o Falso: No es necesario acudir ayuda profesional para mejorar su autoestima
Falso. Cuesta mucho mejorar su autoestima sin ayuda profesional
De donde procede la autoestima?
Nuestros padres, profesores y las demas personas de nuestras vidas que pueden influir en cómo nos sentimos
"Nunca hago nada bien"
"Nadie es perfecto y todos hacemos errores"
Que es la cara Espiritual?
El compromiso con nuestro sistema devalores personales, que nos sirve parareforzar el liderazgo de nuestra propiavida, y nos permite tener inspiración yevolucionar.
Verdadero o Falso: Lo fundamental de la baja autoestima es que generalmente se sustenta en creencias y no hechos
Verdadero
Superar el miedo es la forma mas rapida de ganar _______ en uno mismo"
Confianza
"No le agrado a la gente del grupo"
"Tienes algunos amigos y eso es lo que importa"
Que es la cara Emocional/Social?
Cuidar las relaciones con las demaspersonas reforzando el liderazgointerpersonal para mejorar, a su vez,habilidades como la empatía y lacooperación.
Verdadero o Falso: No debo de hablar con mi consejero/consejera sobre mi baja autoestima
Falso. Tu consejero o consejera esta disponible para hablar contigo sobre el tema
Dar un cumplido a una miembro del grupo
...Gracias por compartir!
"Mi vida es terrible"
"No siempre sera haci, has tenido buenas experiencias"
Que es el autoestima?
Creencias, percepciones, evaluaciones ypensamientos que tenemos acerca denosotros mismos, la valoracion que querealizamos basandonos en nuestrasexperencias.
Verdadero o Falso: Un autoestima positivo no es importante
Falso
Explica una situación de la semana pasada que afectó tu autoestima. Podríaser positivo o negativo
...Gracias por compartir!
"Soy mala en matemáticas"
Si estudias y practicas sé que puedes ser buena en matemáticas"