KOST
Hvilken type kulhydrater anbefaldes primært til personer med diabetes?
Kulhydrater med lavt glykæmisk indeks (GI), såsom fuldkorn, bælgfrugter, og grønsager.
Hvad er primær forebyggelse?
Primær forebyggelse er forhindre sygdomme i at opstå.
Hvordan kan bevægelse hjælpe med blodsukker?
motion gør at kroppen bruger sukkeret fra blodet som energi, så blodsukkeret falder.
Hvor mange endheder alkohol, må diabetikere, få om ugen?
Kvinder 1, og mænd 2.
Hvorfor er rygning særligt skadeligt for personer med diabetes?
Rygning øger risikoen for blodkarskader og komplikationer som hjerte-kar-sygdomme, som personer med diabetes allerede har forhøjet risiko for.
Hvor stor en andel af det daglige energiindtag, bør komme fra kulhydrater i følge de offcielle danske kostråd?
45%-60%
Hvad er sekundær forebyggelse?
Sekundær forebyggelse er at man forsøger at identificere sygdommen tidligt og forhindre den udvikler sig.
Hvordan påvriker motion hjertet, ved diabetes?
motion styrker hjertet, og blodkar, så det mindsker risikionen for hjerte-kar-sygdomme
Er det forbudt og drikke alkohol når du har diabetes?
Nej
Hvordan påvirker blodsukkerkontrollen hos personer med diabetes?
Rygning kan gøre blodsukkeret sværere at kontrollere, fordi nikotin påvirker kroppens insulinresistens.
Hvilke type kulhydrat er bedst at give til borgere med hypoglykæmi?
Druesukker-frugtose
Simpelte kulhydrater som hurtigt kan nedbrydes.
Tertiær forebyggelse?
Tertiær forebyggelse er, at man forsøger og forindre forværring eller tilbagefald.
Hvordan påvirker motion, kroppens brug af insulin?
Motion gør cellerne, mere følsomme for insulin, så sukkeret lettere kan komme ind i cellerne.
Kan alkohol føres til, forstyrrelser i blodsukkeret hos personer med diabetes?
Ja
Hvilke fordele opnår personer med diabetes ved at stoppe med at ryge?
Forbedret blodcirkulation, bedre blodsukkerkontrol, og nedsat risiko for hjerte-kar-sygdomme og andre komplikationer.
Hvilke typer fedt, er mest hensigtetsmæssig at indtage ved diabetes?
Umættet fedt fra nødder, fisk, og advokado.
Beskriv forskellen mellen sundhedsfremme og forebyggelse?
Sundhedsfremme = formålet er at holde raske mennesker raske.
Forebyggelse = tager udgangspunkt i syg, og holder mennesket rask.
Hvordan kan motion påvirke insulinbehovet, hos personer med type 1-diabetes?
Motion kan reducere insulinbehovet, men samtidig øge risikonen for hypoglykæmi, derfor skal blodsukkeret holdes øje med.
Er det en god ide at tilbyde, alkohol fri øl til diabetikere?
Ja
Hvilken effekt har rygning på risikoen for neuropati hos personer med diabetes?
Rygning øger risikoen for udvikling af diabetisk neuropati (nervebeskadigelse).
Hvorfor er det vigtigt, at få mere protein med sygdom/diabetes type 2.
Protein er med til at opbygge muskelmasse, og producere enzymer og bidrager til cellevækst, med samtidgig også er primus moter i fordøjelse.
Giv et eksempel på, patient rettet forebyggelse og borger rettet forebyggelse.
Patient rettet: Give en vacine.
Borger rettet: Komme ind på et sundhedscenter.
Hvad er en vigtig sikkerhedsforanstaltning ved motion for personer med diabetes?
At kontrollere blodsukkeret før og efter motionen for at undgå hyperglykæmi eller hypoglykæmi
Kan alkohol føres til diabetes?
Ja, især ved type 2.
Hvad anbefales til personer med diabetes, som ønsker at stoppe med at ryge?
At søge støtte gennem rygestopprogrammer, rådgivning og evt. medicinsk hjælp til at øge chancen for succes.