St. John's
What is our logo?
¿Cuál es nuestro logotipo?
Smiley Face
Carita feliz
Que es una fruta o verdura alta en vitamina C
Orange, strawberry, bell pepper, broccoli, kiwi
Naranja, fresa, pimiento morrón, brócoli, kiwi
free
+100
How much water does your body get from the food you eat throughout the day?
(it is a percentage)
¿Cuánta agua obtiene su cuerpo de los alimentos que consumes a lo largo del día?
(es un porcentaje)
20%
What smart food can you swap for potato?
¿Qué alimento saludable puedes sustituir por la papa?
Sweet potato
Camote
When is our next right to health meeting?
Cuando es nuestra proxima junta de right to health?
Tuesday April 21st from 5-6pm
Martes Abril 21 de 5 a 6 de la tarde
Which food swap did we recommend twice?
¿Qué cambio de alimento recomendamos dos veces?
Greek Yogurt
Yogur Griego.
How much protein should you have on your plate?
¿Cuánta proteína debería haber en su plato?
1/4
(True or False) Any fruits and vegetables with more than 50% water content are a great choice.
(Verdadero o falso) Cualquier fruta y verdura con más del 50% de contenido de agua es una excelente opción.
False / Falso
80% +
What is the food swap for icecream?
¿Cuál es un alimento sustituto del helado?
Greek yogurt with fruit
Yogur griego con fruta
What time do we usually have our right to health meetings?
¿A qué hora solemos tener nuestras reuniones sobre el derecho a la salud?
5pm - 6pm
What are the benefits to sweet potato vs regular potato?
¿Cuáles son los beneficios de la batata (camote) comparado con la papa regular?
More fiber, vitamin A, and antioxidants
Más fibra, vitamina A y antioxidantes
How much grain should we be having?
¿Cuánto grano deberíamos consumir?
1/4
Which two vegetables give more hydration when they are cooked?
¿Qué dos verduras aportan mayor hidratación al cocinarse?
Cabbage / Repollo (92%) cooked (94%)
Cauliflower / Coliflor (92%) cooked (93%)
Is avocado or olive oil a healthier heart-friendly option rather than regular butter?
¿Es el aceite de aguacate o el de oliva una opción más saludable y beneficiosa para el corazón que la mantequilla común?
Yes avocado or olive oil is a healthier heart-friendly option!
¡Sí, el aceite de aguacate o de oliva es una opción más saludable y beneficiosa para el corazón!
When is our Si se puede event?
Cuando es nuestro event Si se puede?
Saturday March 28th from 9am - 1pm
Sabado Marzo 28 de 9 de la manana a 1 de la tarde
Eating a diet heavy in ______ is a good way to give the body vitamins, minerals and fiber while increasing your daily water intake.
Llevar una dieta rica en ______ es una buena manera de aportar vitaminas, minerales y fibra al cuerpo, a la vez que aumenta la ingesta diaria de agua
Produce
Frutas y verduras
(True or False) Half of your meal plate has to be fruit and vegtables.
(Verdadero o Falso) La mitad de tu plato debe consistir en frutas y verduras.
True
Verdadero
Which fruit contains more hydration a cucumber or watermelon?
¿Qué fruta contiene más hidratación, el pepino o la sandía?
Cucumber / Pepino (96%)
(True or False) Brown rice or quinoa keeps you fuller longer because they are higher in fiber in comparison to white rice.
(Verdadero o falso) El arroz integral o la quinoa te mantienen saciado por más tiempo, ya que tienen un mayor contenido de fibra en comparación con el arroz blanco.
TRUE
VERDADERO
What is our mission? (Hint: In 3 word, it is not a sentence.)
¿Cuál es nuestra misión? (Pista: en 3 palabras, no es una oración).
Love, Serve, Connect
Amar, Servir, Conectar
Check the nutrition label – Look for ____, _____, ____, and ____
Revisa la etiqueta nutricional – Busca ____, ____, ____, y ____
calories, sugar, salt, and fat content
calorías, azúcar, sodio y contenido de grasa
Where can you view an example of what your plate should look like?
¿Dónde puedes ver un ejemplo de cómo debería verse tu plato?
you can view it through choosemyplate.gov , or it is also located in the agenda
Puede verlo a través de choosemyplate.gov, o también se encuentra en la agenda.
How much hydration does a zucchini and summer squash contain?
¿Cuánta hidratación contienen el calabacín y la calabaza de verano?
94%
What smart food can you swap for sourcream?
¿Qué alimento saludable puedes sustituir por la crema?
Yogur griego natural